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| Auteur | Message |
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cerbere60
Messages: 14
Age: 27
Ville: chantilly
Inscription: 07/11/2009
 |  Sujet: tout petit nouveau  Sam 7 Nov - 16:39 | |
| bonjour a vous petite presentation: je me prenome nicolas 27ans de chantilly dans l'oise (region picarde) je suis agent cynophile avec mon toutou qui ce prenome cerbere dou mon pseudo je suis en couple avec rachel depuis bientot 8ans mes loisirs: le sport canin ( ring pour ce qui connaisse), le rugby ( le stade toulousain), le vtt et courir je me suis inscrit sur se forum pour pouvoir avoir des conseils. cela fait environ 1an que je n'ai pas courus et je voudrais reprendre mais la beaucoup plus serieusement donc je voudrais avoir des conseils : sur l'alimentation a avoir, les entrainement pour une reprise. merci a vous |
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FredO
Messages: 99
Age: 40
Ville: Coulogne(62)
Inscription: 07/10/2009
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Sam 7 Nov - 17:27 | |
| Buenos días Hombre y bienvenido, Compte tenu de tous les vieux briscards du site, tu devrais trouver bons conseils ici... |
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yoyo
Messages: 7075
Age: 39
Ville: Pujols (47)
Inscription: 04/09/2006
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Sam 7 Nov - 17:28 | |
| sois le bienvenu chez toi   _________________ si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances, dis toi que le grand chêne aussi, un jour a été un Gland... il n'y a pas d'hommes forts, que des hommes entrainés! http://calica.miniville.fr |
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Gégé45
Messages: 3014
Age: 56
Ville: Huisseau sur Mauves (45)
Inscription: 27/06/2008
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fabrunner
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Age: 48
Ville: Sochaux (25)
Inscription: 05/02/2008
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Sam 7 Nov - 19:38 | |
| welcome cerbere!sur notre jolie  .........on t'ecoute!? 
_________________
Comtois rends toi! nenni ma foi!
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Tricycle
Messages: 3136
Age: 54
Ville: La Rouvière (30)
Inscription: 16/11/2008
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Sam 7 Nov - 21:53 | |
| La famille s'agrandit et c'est bien, demandes, on fera au mieux... Que dire de plus, bienvenue et une caresse à Cerbère, je suis un fervent admirateur de ce meilleur ami de l'homme.  |
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hemil
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Age: 52
Ville: Nîmes (30)
Inscription: 01/06/2007
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Sam 7 Nov - 22:07 | |
|  Nicolas ! Il y a de jolies forêts à Chantilly pour s'entrainer  quand à l'alimentation, Royal canin s'impose  c'est une boite de chez nous ça ! A te lire !
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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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cerbere60
Messages: 14
Age: 27
Ville: chantilly
Inscription: 07/11/2009
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Dim 8 Nov - 11:34 | |
| oui de tres belle foret a chantilly j'ai droit a a peut pres 6300 hectares de foret donc j'ai de quoi m'amuser je prend deja du royal canin du 4300 (elle snt riche en proteine) |
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Gégé45
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Age: 56
Ville: Huisseau sur Mauves (45)
Inscription: 27/06/2008
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dedette
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Ville: Romans (26)
Inscription: 03/10/2007
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Dim 8 Nov - 14:23 | |
| cerbere on attends les questions 
_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
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CAT
Messages: 508
Age: 39
Ville: ANNOEULLIN
Inscription: 20/08/2009
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gilles302
Messages: 155
Age: 45
Ville: Paris
Inscription: 04/10/2009
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Sylvie
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Age: 39
Ville: Corbas (69)
Inscription: 27/04/2008
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Lun 9 Nov - 12:27 | |
| Bonjour CERBERE!
Je te souhaite à mon tour la sur notre super FORUM.
Petit à petit, nous allons pouvoir répondre à tes questions dans les rubriques prévues à cette effet. |
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BERNARD GENEAU
Messages: 78
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Ville: Chatenoy le Royal (71)
Inscription: 12/04/2009
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Lun 9 Nov - 13:26 | |
| Nicolasune bisouille à CerbèreConseils pour un démarrage en douceur:
2 séances de 30mn par semaine alternant course & marche
Puis augmentes progressivement la durée de course au fil des semaines pour arriver à 01 heure, et suivant tes objectifs tu passeras à trois entrainements par semaine
Et....Se faire plaisir
Bonne course
[url] www.lemondeencourant.over-blog.com[/url]
_________________
Le sport va chercher la peur pour la dominer
la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre
(Baron P. De Coubertin)
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Cyril
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Age: 34
Ville: 42
Inscription: 21/08/2009
| | Sujet: Re: tout petit nouveau Lun 9 Nov - 14:50 | |
| Salut Nicolas, bienvenue dans cette mine d'infos qui ne demande qu'à être creusée un peu plus... |
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cricri
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Age: 41
Ville: Cannes (06)
Inscription: 25/03/2009
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welcome !!!!! ici pas le temps de s'ennuyer!!! 
Nicolas et Bienvenue che les ouffs !!! 
