|
| Auteur | Message |
|---|
Floffy


 Messages: 23 Age: 16 Inscription: 08/10/2009
 | Sujet: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 12:52 | |
| Bonjour les pros, Cela fait un moment (trèèès long moment je dirais...) que je vous lis, sans m'être inscrite. Le pas est franchi. My name is Flo, j'ai 16 ans, lycéenne (1ES) et pompier-volontaire. Après une grosse entorse au genou qui m'a privé de sport pendant plus d'un an, je peux enfin m'y remettre, je viens donc chercher des conseils et de l'aide afin de bénéficier d'un entraînement efficace, d'ailleurs j'irais de ce pas poster dans la catégorie appropriée. Sinon, pour parler de moi, je suis cavalière depuis 9 ans, dont 3 à "bon" niveau, je monte à cheval tous les jours avec pour objectif les championnats de France. De mémoire, j'ai toujours été très sportive, une vraie pile électrique, mais j'ai aussi toujours été beaucoup trop brutasse (un peu trop la "gnak"), ce qui m'a valu de nombreuses blessures... Je recommence le sport depuis quelques mois (sauf equitation), et deux semaines pour la CAP, donc c'est vraiment déprimant de voir mon niveau actuel... Objectif : 10km en milieu d'année 2010 avec un temps correct (course en milieu pompier, j'ai pas envie d'être dernière !), et à terme (mais là, parlons d'années...), de jolis marathons. Voilà, désolée pour le roman, j'espère pouvoir bénéficier de votre expérience malgré mon jeune âge. _________________ A coeur vaillant, rien d'impossible.
Courage et devouement.
Noblesse oblige, Bahut aussi.
|
|
 | |
naranja77


 Messages: 367 Age: 35 Ville: Nice (06) Inscription: 11/05/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 13:44 | |
| Bonjour Floffy! Bienvenue! Moi aussi objectif 10 km en 2010 mais je ne sais pas encore quelle course... en attendant je vais tenter un cross en décembre. Cela fait 6 mois que je cours régulièrement (avec un mois d'arrêt suite blessure) mais je n'ai pas les mêmes bases que toi, loin de là. Bon, comme j'ai vu des progrès depuis 6 mois (je peux courir une heure ,mais sans atteindre les 10 km, et je peux faire 10 km mais en plus d'une heure:oups: ) ...je dirais qu'en 6 mois, tu vas largement avoir le temps pour atteindre un bon niveau. Si tu as déjà parcouru le forum, je pense que tu as déjà du trouver pas mal de conseils et je suis persuadée que tu y trouveras réponse à tes autres questions ainsi que des encouragements. |
|
 | |
cricri


 Messages: 592 Age: 41 Ville: Cannes (06) Inscription: 25/03/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 15:36 | |
| Coucou et Bienvenue Floffy, une bien jeune recrue sur notre belle  !! Tu vas voir notre Planète est riche en conseils, et conseilleurs !!! A+  _________________ Il y a des gens qui font d'un soleil une simple tâche jaune, et d'autres qui font d'une simple tâche jaune un veritable soleil .......
|
|
 | |
yoyo


 Messages: 7090 Age: 39 Ville: Pujols (47) Inscription: 04/09/2006
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 17:27 | |
| sois la bienvenu chez toi floffy....  _________________ si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances, dis toi que le grand chêne aussi, un jour a été un Gland... il n'y a pas d'hommes forts, que des hommes entrainés! http://calica.miniville.fr |
|
 | |
Floffy


 Messages: 23 Age: 16 Inscription: 08/10/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 17:32 | |
| Merci à vous Naranja, j'aime bien aussi les cross, mais avec mon genou je me dis qu'au moindre faux mouvement...  Bonne chance pour ton défi  Edit : Question à 2€50, pourquoi mon pseudo est en noir et les votres en rose ou bleu ? _________________ A coeur vaillant, rien d'impossible.
Courage et devouement.
Noblesse oblige, Bahut aussi.
|
|
 | |
Sylvie


 Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 18:29 | |
| Salut FLOFFY!
Jeune cavalière Ma fille commence l'équitation, elle est hyper heureuse (11 ans).
Merci pour les renseignements pour le test du Luc je ne sais quoi
De biens beaux objectifs, et surtout tu as envie de croquer la vie à pleines dents.
Pourquoi en bleu le prénon, je ne comprends plus rien, à moins qu'il y est un problème sur le site????
Grrr! en panne du serving.com pour te mettre une image bienvenue. J'essayerai plus tard. |
|
 | |
Floffy


 Messages: 23 Age: 16 Inscription: 08/10/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 18:33 | |
| Ah Sylvie, elle a bien raison votre fille, c'est un sport magnifique et de beaux moments (et une formidable école de la vie en outre) De rien pour le Luc Léger, c'est un peu barbare comme truc d'ailleurs ! Euh, pour vos pseudos en fait, je vous vois par exemple Sylvie en rose, cricri de même, yoyo en bleu,... et moi en noir ?? (Je suis pourtant bel et bien brune...) Merci  _________________ A coeur vaillant, rien d'impossible.
Courage et devouement.
Noblesse oblige, Bahut aussi.
|
|
 | |
naranja77


 Messages: 367 Age: 35 Ville: Nice (06) Inscription: 11/05/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 18:34 | |
| merci Floffy! Pas de prob de genou pour moi mais mon copain a eu une rotule cassée et l'autre genou abîmé aussi alors je connais. Quand je cours j'ai mal partout sauf aux articulations d'alleurs  Faut rester prudent et regarder ses pieds et pas les mecs qui courent torse nu sous le soleil  |
|
 | |
Floffy


 Messages: 23 Age: 16 Inscription: 08/10/2009
 | |
 | |
ali

Messages: 699 Age: 45 Ville: Clermont Ferrand (63) Inscription: 18/11/2007
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 19:57 | |
| Bienvenido Floffy (de la part de pas un pro du tout) Pour la couleur des pseudos, je crois que ça dépend de la case qu'on à coché dans le profil "masculin" ou "féminin", ou pas coché du tout. Donc, à mon avis tu n'a pas du cocher la case... mais ce n'est pas le plus important car on te reconnais quand même  |
|
 | |
gilles302


 Messages: 163 Age: 45 Ville: Paris Inscription: 04/10/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 20:03 | |
| "Welcome "d'un débutant et nouveau sur le forum ( faut assumer lol ) .. Moi aussi j'ai eu il y a longtemps deux entorses aux genoux ... ça ne m'empêche pas de courir à 45ans d'ailleurs.. |
|
 | |
Floffy


 Messages: 23 Age: 16 Inscription: 08/10/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 20:04 | |
| Merci à vous deux, Pour ma question idiote, j'ai bien coché la case "féminin"... Ca restera un mystère  _________________ A coeur vaillant, rien d'impossible.
Courage et devouement.
Noblesse oblige, Bahut aussi.
|
|
 | |
Sylvie


 Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008
 | |
 | |
Floffy


 Messages: 23 Age: 16 Inscription: 08/10/2009
 | |
 | |
Gégé45


 Messages: 3024 Age: 56 Ville: Huisseau sur Mauves (45) Inscription: 27/06/2008
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 20:40 | |
| Bonsoir Flo  sur Tu vas trouver ici tous les bons conseils pour progresser sans te blesser. Si tu suis bien ces conseils, tu arriveras au marathon plus tôt que tu le penses.  |
|
 | |
Jef59


 Messages: 150 Age: 39 Ville: Douai (59) Inscription: 22/01/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 20:53 | |
| Ta présentation "transpire" effectivement la gnack !! Bienvenue  c'est vrai que chez les pompiers, il y a souvent des "clients"  |
|
 | |
FredO


 Messages: 99 Age: 40 Ville: Coulogne(62) Inscription: 07/10/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 21:19 | |
| Salut Flo, Bienvenue à toi...  |
|
 | |
fabrunner


 Messages: 2918 Age: 48 Ville: Sochaux (25) Inscription: 05/02/2008
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 21:36 | |
|  BIENVENUE SUR  DE BIENS BEAUX OBJECTIFS!@+ _________________ Comtois rends toi! nenni ma foi!
|
|
 | |
pat49


 Messages: 33 Age: 38 Ville: Maulevrier (49) Inscription: 30/08/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Jeu 8 Oct - 21:38 | |
| Bonjour Floffy  sur ce sympathique forum. Objectif 10 kms en 2010,pas de souci ça va le faire,il ne te reste plus qu'à lire tout leurs conseils ce sont des pros!!!!!!  _________________ Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui...
|
|
 | |
francky06


 Messages: 1098 Age: 36 Ville: Nice (06) Inscription: 27/03/2007
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Ven 9 Oct - 20:57 | |
|  Flo, Bienvenue à toi sur La jeunesse sportive...  excellent! De nos jours (dit l'ancêtre  ) c'est plus très habituel!  Et oui tu sembles avoir une bonne motivation, belle gniack  Bonne chance pour ton aventure run qui débute. Ton objectif 2010 devrait être bien accessible avec un peu d'entraînement. Pour les conseils, y'a de quoi piocher sur les divers sujets du fofo. Bonne lecture et good luck! à+ _________________  |
|
 | |
Tricycle


 Messages: 3142 Age: 54 Ville: La Rouvière (30) Inscription: 16/11/2008
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Dim 11 Oct - 17:13 | |
| Bonjour Miss Ici pas de pro mais effectivement des passionnés et quelques félés de CAP... Bravo pour la "gnacque", ce qui m'interpelle c'est ton coté "brutasse" (c'est toi qui l'a écrit)...En général les gens qui font du cheval sont plutôt calme, dumoins il me semble... Démarres molo mais soit régulière... Progammes à la semaine... Prends le temps d'aprécier ce que tu fais... N'en fais pas trop, à ton age on progresse très vite mais on se fait mal très vite aussi... Si tu aimes courir, en moins d'un trimestre tu t'apercevras d'énormes changements Il me semble que si on regarde bien, ton pseudo est rose foncé Hasta la vista.  |
|
 | |
hemil


 Messages: 2245 Age: 52 Ville: Nîmes (30) Inscription: 01/06/2007
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Dim 11 Oct - 17:42 | |
|  Floffy et fais comme chez toi ! Pour la couleur de ton pseudo, je sens que ça va vite virer au rose Et comme le dit si bien Tritri, va piano pour durer  _________________ "Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche." Raymond Devos
|
|
 | |
pierre


 Messages: 1845 Age: 52 Ville: Arles (13) Inscription: 28/03/2007
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Dim 11 Oct - 18:54 | |
| |
|
 | |
Bloodypura


 Messages: 57 Age: 30 Inscription: 14/08/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Lun 12 Oct - 8:39 | |
| Salut Floffy !! et very welcome on the site !! Ben écoute j'ai bien l'impression que tu possèdes un beau "terroir", bien riche : çà va en donner du résultats ! Bye bye  |
|
 | |
Kleenex


 Messages: 290 Age: 43 Ville: Rhone (69) Inscription: 27/07/2009
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Lun 12 Oct - 9:29 | |
| Salut Floffy soit la  . Pour la couleur de ton pseudo à priori y'a plus de modo pour valider à quel groupe on appartient. |
|
 | |
pastis51


 Messages: 3026 Age: 58 Ville: Briançon (05) Inscription: 14/06/2007
 | Sujet: http://planetejogging.forumactif.com/presentations-f3/floffy Lun 12 Oct - 10:47 | |
| tu l'aura compris,c'est le bazard quoi !  a toi _________________ a consommer avec modération
|
|
 | |
dedette


 Messages: 1463 Age: 49 Ville: Romans (26) Inscription: 03/10/2007
 | Sujet: Re: Floffy està aqui. Lun 12 Oct - 20:34 | |
| de la jeunesse !!!!!!! bienvenue on the planète!!!! _________________ ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
|
|
 | |
|