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Amarok4810
Messages: 5
Age: 17
Inscription: 03/11/2009
 |  Sujet: Benjamin  Mar 3 Nov - 17:43 | |
| Bonjour à tous! Je vais bientôt avoir 17 ans et j'aimerais me mettre plus sérieusement à la course à pied. Actuellement, je cours 1H/10km de manière très irrégulière; c'est à dire que ça peut être 10km tous les jours 3 jours de suite et rien du tout pendant deux semaines. Sinon, je ne pratique pas d'autres sports, le ski étant difficilement praticable dans les Yvelines :). |
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fabrunner
Messages: 2918
Age: 48
Ville: Sochaux (25)
Inscription: 05/02/2008
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Gégé45
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Age: 56
Ville: Huisseau sur Mauves (45)
Inscription: 27/06/2008
| | Sujet: Re: Benjamin Mar 3 Nov - 21:32 | |
|  Bonjour Amarok  sur  . Comme l'a dit Fab tu as fait le bon choix. Ce qu'il faut c'est que tu cours plus régulièrement 2 à 3 fois par semaine. Pour rendre ces sortie plus divertisdsantes il es bon de changer de parcours, selon où tu es en Yvelines tu doit pourvoir trouver de beaux parcours nature aussi. Tu es bien parti, continues   |
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Sylvie
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Age: 39
Ville: Corbas (69)
Inscription: 27/04/2008
| | Sujet: Re: Benjamin Mer 4 Nov - 12:50 | |
| HELLO BENJAMIN OU TAMA  
Tu es donc tout jeune, c'est super pour la Cap. (Course à pied).
3 fois par semaine, une bonne moyenne.
Après c'est un peu dommage de t'arrêter et de reprendre.
Enfin, toi seul en connait la raison.
Je te souhaite la BIENVENUE SUR LE FORUM DE L'AMITIE SPORTIVE |
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Amarok4810
Messages: 5
Age: 17
Inscription: 03/11/2009
| | Sujet: Re: Benjamin Mer 4 Nov - 23:01 | |
| Merci à tous pour votre accueil :) @Sylvie: pourquoi Tama? |
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Sylvie
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Age: 39
Ville: Corbas (69)
Inscription: 27/04/2008
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ema
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Age: 45
Ville: La Coucourde (26)
Inscription: 27/04/2009
| | Sujet: Re: Benjamin Jeu 5 Nov - 9:38 | |
| a toi  17 ans, je n'en doute que tu vas progresser très vite , tu as une marge énorme tu trouvera ici tous les renseignements qu'il te faut..  alors bon run et a tres bientot lors d'une course  |
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BERNARD GENEAU
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Age: 50
Ville: Chatenoy le Royal (71)
Inscription: 12/04/2009
| | Sujet: Re: Benjamin Jeu 5 Nov - 22:09 | |
| Bienvenue dans le Monde Course à pieds Essaies d'être régulier, 2 à 3 sorties par semaine à ton age, tu as une marge de progression.... et surtout prendre du plaisir  www.lemondeencourant.over-blog.com
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Le sport va chercher la peur pour la dominer
la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre
(Baron P. De Coubertin)
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Tricycle
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Inscription: 16/11/2008
| | Sujet: Re: Benjamin Ven 6 Nov - 11:37 | |
| Salut, ça fait plaisir de voir que la CAP a encore de nouveaux adeptes A+ |
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FredO
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Age: 40
Ville: Coulogne(62)
Inscription: 07/10/2009
| | Sujet: Re: Benjamin Sam 7 Nov - 14:20 | |
| Salut Amarok, soit le bienvenue... P.S : Amarok est mon lecteur audio sur Ubuntu de GNU/LINUX... serais-tu un utilisateur de cet OS??? |
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Amarok4810
Messages: 5
Age: 17
Inscription: 03/11/2009
| | Sujet: Re: Benjamin Dim 8 Nov - 19:52 | |
| | FredO a écrit: | Salut Amarok,
soit le bienvenue...
P.S : Amarok est mon lecteur audio sur Ubuntu de GNU/LINUX...
serais-tu un utilisateur de cet OS??? |
Je l'ai ete pendant ma transition PC Mac. Ceci dit, mon pseudo ne vient pas de là. Amarok signifie loup en inuktitut :). |
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cricri
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Ville: Cannes (06)
Inscription: 25/03/2009
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bienvenue a toi sur notre jolie 
de plus en plus jeune tous ces ouffs de cap !!!! 
