http://www.marathon-dunkerque.com/


Apparemment que deux sur ce forum à participer au Marathon
de Dunkerque le 11 octobre - Départ sur la place de Bergues connue à présent grace au tournage du film "Bienvenu chez les cht'is"
Seb et moi sur ce forum vont se DISPUTER LA VICTOIRE!!!!!!
SEB CAT:
Odile à l'organisation et au ravitaillement ( peux tu me mettre potion magique dans mon gobelet!!! )
Si on ne se voit pas avant le départ, tjrs tête pleine de tressessssss afin de déstabiliser l'adversaire!!! )
Et à l'arrivée une bonne du nord chacun sa bouteille pour les finisher!!!
Avantage de cette course: on est pas accablé par la chaleur

tu m'étonne heinnnnnnn.........ça fait un peu loin pour moi....

Ché pas moi!!!!! louez un bus deux étages - grande fiesta la veille et tout le forum au départ

GEANT !!!!!!

Allez cathy un peu d'sérieux !!!! Une place pour les rêves mais les rêves à leur place !!!!

"tjrs tête pleine de tressessssss afin de déstabiliser l'adversaire!!! ) rambo "

crois-tu ????
en principe , faut rester devant ,à la vue d'une paire de miches ,là :ils sont dèstabilisès



bon marathon

OUI MAIS LA SERAI PEUT ETRE DESTABILISEE AUSSI!!!!!!!

Désolé Cat, mais je fais Vannes la semaine suivante
Même s'il aurait été bien agréable d'être déstabilisé à Dunkerque

c'est toi qui à raison :dèlire dèlire

Good Luck!

J'ai couru ce marathon en 2007 pour y participer. C'est un joli marathon constitué de 2 boucles de 21 kms très plat qui part de Dunkerque centre, qui suit ensuite le bord des plages et qui va presque jusqu'à la frontière Belge, passant devant les cimetières militaires de la dernière guerre. Très émouvant. Pas beaucoup de spectateurs pour encourager, mais bien organisé. J'avais pris une chambre à l'hotel de la gare. Très convivial , tenu par une tenancière très sympa. La population est très sympatique. Il vaut le coup d'être couru. Quelqu'un de bien entrainé peut faire un très bon chrono.

Slt Cat,

Dunkerque me tentait bien, mais finalement, j'ai choisi de faire Bruxelles qui aura lieu Dimanche prochain. On m'a dit de Dunkerque que "l'ennemi" n°01 était le vent. Le parcours est nouveau cette année, donc à voir....En tout cas, bonne fin de prépa et bonne course Et c'est certain tu vas mettre Seb dans le vent

LOrsque je l'ai couru, je n'ai pas eu de vent. C'est vrai que si il y a du vent type ouest-nord ou nord-ouest, ça doit être assez gênant.

bah, le vent ici dans le nord j'ai plus ou moins l'habitude, suis déjà patie avec des rafales à 70 kms, sur berk, pleine plage- on gère autrement !! de toute façon suis inscrite, c'est défi fou après mon trail 55 kms d'il y a 3 semaines!!!! juste histoire de me remettre dans l'ambiance - et dans l'nord l'ambiance est tjrs au RDV - -

Ouh la la ... la
L'ambiance monte sur cette course . Tout le monde y met son grain de sel alors que nous en aurons bien suffisemment sur le parcours .
Galanterie oblige, je laisserai naturellement TressWoman devant moi en essayant de me caler dans sa foulée .... mais ce n'est pas gagné .
Je me remets tranquillement d'une rhinite (foutus chiards, foutu maternelle.... : mon fils : papa, mouché stp ... papa s'execute ... et chope le microbe. Merci mon fils. )
Du coup, je vais y aller trés tranquille sur le Sedan Charleville de dimanche prochain (24kms) histoire de conserver qq forces pour vérifier que les tresses de Rambo sont bien réelles . Et pour cette course, je vais essayer le déguisement integral si la météo le permet... (costard cravate à la Bond. James Bond ... et maousses écouteurs ...et Vodka Martini (au shaker bien entendu), ça c'est clair que cela va déstabiliser les Ardennais ).
Pour Dunkerque : afin de coller aux basques de la warrior, j'opterai pour la tenue de Bolt. ...
En tout cas, je pense que même si les chronos n'éclatent pas, on devrait bien se marrer.
En attendant : , , ,et

SALUT JAMES !!!
Je n'm'inquiète pas pour l'ambiance qui sera au RDV - N'ai pas Seb promis, j'irai pas dans le SAS ELITE - -

oh làlà la réputation de tresses vais changer ma photo !!! je pense!!! ou assurer UN MAX !!!!!

et OUI!!!!!!!!!!! on va bien se marrer - d'abord on rigole !!! , ensuite on court,
Bonne course ce week, attention aux lombaires !!!!! surtout-

selon Mme l'oganisatrice Odile , nous serons guère plus de 350 au départ.
C'est certain qu'on se croisera.
Les inscriptions de dernières minutes sont toujours possibles pour ceux qui voudraient quand même gouter à l'athmosphère du Nord.

Atmosphère , Atmosphère est ce que j'ai une gueule d'atmosphère....

toujours pas démodée (1938 quand même cela ne rajeunira pas les V3 ) .... cette réplique. juste pour le plaisir des oreilles : .... Hotel Du Nord...

http://www.youtube.com/watch?v=jxNQvurCqFo

C'est sur qu'Arletty aurait championne avec son souffle ...
on ne s'en lasse pas.

Hé!!! thank you pour ce petit plaisir d'oreilles avant -

ABSOLUMENT INDEMODABLE

350, c'est sûr que ça va changer de la masse du trail ou encore de la route du louvres etc..
Du coup serai sûrement la dernière

http://www.youtube.com/watch?v=ysSxxIqKNN0

je démarre avec ça - Allez go to bed - demain matin 20 kms -

Voili voilou 18 kms ce matin, belle promenade dans le brouillard avant d'aller bosser.. !!! comment suis gentille avec les clients maintenant

Sinon je retire mon dossard juste dimanche matin, pense arriver vers 8h15, mouaih!!! une petite heure avant c'est la meilleure !!!!
un petit café sur la place et zou ..........

Oui on va certainement se croiser - promis ferai pas de - et même pas ma tête de Quoi que
non non non !!!!!

le seb il se prépare surtout pour ce dimanche (Sedan charleville, 24 bornes) car j'ai décidé de le faire déguisé afin de ne pas trop tirer sur la force. En etant en costard , (il faut que je trouve encore un noeud papillon noir) je vais devoir rester en deça des 5mns au kilo soit la course en 2h.
J'espere être shooté par les photographes locaux et vous faire partager ce petit challenge (24bornes en costard , chemise blanche ) dés lundi prochain.
Cat prefere jouer les Warrior féminin afin d'être un jour au niveau de La Peste sans doute... (bravo pour la perf à Lyon à ce propos).
tcho tcho les amiches. Pour jouer à fond mon rôle ( ), il faut que je me reprenne un petit vodka martini.... (ou Vesper. Comprend qui peut. Cf Casino Royale).

Ah la classe! Mais les shoes ça craint du boudin avec le costard non?

On veut des photos rapidement, et des compromettantes pour qu'on puisse te charrier.

Pas eu le temps de souhaiter une BONNE COURSE à Mister James Bolt, qui doit même être déjà arrivé là, enfin j'espère.......
For me - ça gazouille un peu mieux mais vraiment pas top du coup aucune prépa.... rien... keudal.... !!!!
C'est clair que la pression retombe pour Dkq, je me vois bien sur la ligne de départ...... pour ce qui est de l'arrivée ??? va falloir forcer.... c'est certain.

Me contenterai d'une ou deux sorties cette semaine, du et que des bonnes choses dans mon assiette -

CAT!

Malheureusement on passe du temps sur les routes et les chemins pour préparer une course, et paf... la maladie, ou la blessure nous tombent dessus .

Je te souhaite beaucoup de courage, et soigne toi.
Kiwis, oranges, citrons... viande beurk pour moi, mais 1 fois par semaine je me force pourtant les protéïnes il en faut.

Merci merci,
Bien que tout ça soit déjà depuis longtemps au menu mon quotidien, vais en faire une over over dose cette semaine afin de ne pas faillir à ma "fausse réputation" de
Il fait que James garde la pression lui!!!!!

Vais rajouter des algues bretonnes

je commence a partir de demain pour le marathon...ce soir dernier apéro (whisky)....et apres sérieux le yoyo...!!!

Viiii Spiruline , Pour CAT, juste un ti truc... Je me badigeonne les amygdales au bleu de méthylène avec de grands coton tiges. Un bon désinfectant Un peu pipi bleu après mais bon!

1- Protéines pour les allergiques à la bidoche : Soja. 1 litre par jour : 1 bol avec les céréales le matin. 1 verre le midi à la place du café. 2 verres le soir devant l'ordi, le jardin, le lit , dans le bain ...
2- bleu de methilene : ça pique pas ? c'est écolo ?
3- t'inquiètes CAT : on va se le faire tranquillou ce marathon. entre ton angine et ma rhinite de derniere semaine, ce n'est pas génant vu les préparations d'avant. on refait du jus. abuse pas les pâtes quand même ...
4- spiruline : pourquoi pas mais c'est un traitement de longue distance : 3 semaines mini pour commencer à sentir les effets. PAr contre Vigne rouge : 6 gélules par jour pour redensifier les reseaux sanguins (vaisseaux, veines, arteres) : obligatoire + la douche froide sur les guibaules (et ailleurs (ça peut pas faire de mal)) tous les matins au reveil.
5- la pression : oui je la garde ; heineken : une fois par jour. enfin, j'alterne avec le jus de tomate pour être tout à fait honnete.
6- méteo : "fucking north coast". sans autre commentaire.

à dimanche... (je passe au retrait samedi vers 16h , en profiterai pour rencontrer Odile)

bonne fin de semaine.take care

je vous sens fin prêts, c'est génial !!

Donc je serai au retrait des dossards samedi au kursaal de 16H à 19H

Dimanche je serai commisssaire de course entre 27,4 km et 27,9 km c'est a dire apres le ravitaillement du 25eme km et au niveau de l'épongeage du 27,5 km

Je devrais te reconnaitre Seb si nous nous rencontrons la veille au retrait des dossards. Quant à Cat, il ne doit pas y avoir beaucoup de filles tressées !!

Avez vous une idée approcimative de votre temps de passage au 27 eme km que je sois attentive a votre passage?

600 inscrits (marathonien et duos) au total à ce jour

A samedi/dimanche!

27kms : à partir de 2h15 @ 2h20 fur mich mais tout va dépendre de la méteo bien entendu...