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 24h de Roche la Moliére (07/06/08)

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MessageSujet: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyVen 25 Avr - 17:51

Allez c'est parti pour la 12éme édition ! l'orga est bien huilée avec puces pour compter vos tours super

Circadiens et futurs, laissez vous tenter c'est l'occasion rêvée Cool

Kicétikivien ??

http://www.clips-rlm.com/
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyVen 25 Avr - 18:04

je sors du site de l'organisation........c'est vrai que ça donne envi.........ça a l'air plus que sympa super
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Thierry
 
 
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyVen 25 Avr - 22:18

J'aurai vraiment aimé être là, Sad mais je pense qu'il ne serai pas raisonnable de venir à deux mois de l'UTMB.
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptySam 26 Avr - 16:22

ahh???? heu hein
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptySam 26 Avr - 17:13

c'est à dire.....


je crois que s'il venait.....Thierry ne resterait pas près de sa glacière......... mort de rire mort de rire mort de rire
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptySam 26 Avr - 18:49

ben ..moi non plus Shocked
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptySam 26 Avr - 19:14

Tu y va Jymm ??
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptySam 26 Avr - 19:15

normalement oui youpi ,je verrai après Crest Mr. Green
juillet aout pour faire du jus et du lard me semble correct ..non ??? mort de rire
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptySam 26 Avr - 19:52

jymm a écrit:
ben ..moi non plus Shocked


Embarassed aurais-je encore mal compris??????? oups drunken
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptySam 26 Avr - 20:19

ben vi !!! mort de rire mort de rire

bourré bourré chut for you
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyDim 27 Avr - 13:53

Thierry a écrit:
J'aurai vraiment aimé être là, Sad mais je pense qu'il ne serai pas raisonnable de venir à deux mois de l'UTMB.

Crying or Very sad Mince j'espérais t'y voir !


Hé me laissez pas tout seul heinnn ????? Confused
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyDim 27 Avr - 18:10

Citation :
Mince j'espérais t'y voir !


Désolé hein
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyDim 27 Avr - 23:46

Me consolerais avec la glacière à Tonton mort de rire
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyLun 28 Avr - 6:13

Citation :
Me consolerais avec la glacière à Tonton

mort de rire mort de rire
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyLun 28 Avr - 6:26

Beuh pareil, faut que je gère :/ trop près du gr des dentelles et de mon off des pyrénées.

Ou bien me faut arrêter le boulot pour récupérer plus vite Razz
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyLun 28 Avr - 21:51

Hello, je suppose qu'étant un fan des 24heures, tu as dû déjà faire Roche la Molière Erik? Ce n'est pas loin de chez nous! 24h sous la chaleur, tiens t-on le coup? C'était prévu que je le fasse, avant cette fichue sciatique! le parcours est-il beau? l'organisation est-elle sympathique? Cela fait envie, flûte alors! Ciao.
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyLun 28 Avr - 21:56

24h a tourner, tourner, tourner, tourner........bounce bounce bounce Shocked Shocked Shocked Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes dans les vaps dans les vaps dans les vaps
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyMar 29 Avr - 0:25

Salut Sylvie,

Oui j'ai déja courue à Roche, c'était en 2006 et c'était donc mon premier 24h. On tournait encore sur l'ancien parcours, une boucle de 2km bien vallonée Razz et le départ était donné à 16h sous les 35° soleil Perso j'ai adoré ok c'est de loin la meilleure orga que j'ai connu sur un 24h (4 courus). Je finis 1er sénior (18éme au scrach) avec 155km et je décroche ma premiére coupe (et sans doute la derniére mort de rire ) j'peux te dire que j'étais aux anges whaouuu whaouuu

Depuis l'année derniére ils ont changé de parcours et d'horaire, trop de plaintes apparement (chaleur + parcours trop valloné) franchement je trouve celà dommage car c'est justement ce qui les démarquait des autres 24h et puis même si c'était pas évident ça le rendait un peu moins monotone que certains Rolling Eyes

Un probléme de santé de mon épouse m'a fait annuler celui de l'année derniére la veille du départ alors que j'étais déjà inscrit Crying or Very sad J'ai un revanche a prendre cette année rambo et je me remonte à bloc pour assurer au mieux !!!

Bref tout celà pour te dire que si c'est pas loin de chez toi, faut pas hésiter une seconde non non
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyDim 11 Mai - 12:25

ça y est j'suis inscrit ! On est 14 pour l'instant, y'a encore de la place, n'hesitez pas super
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyDim 11 Mai - 13:57

heuuuu... heu scratch Mr.Red mort de rire joker !!!
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyDim 11 Mai - 19:40

Erik, tu as bien du courage !

Mais, je suppose qu'il suffit d'y gouter une fois, pour être mordu à jamais !

Quand tu dis qu'il n'y a pas d'entrainement programmé pour ce genre d'épreuve, tu te base sur quoi pour dire que le tien est efficace ?

Pourquoi ne pas inclure de la vitesse comme Eve le pensait !?

De toute façon je te tire mon chapeau, car même si tu en tire un peu de plaisir, l'entrainement reste fastidieux et la course traumatisante.

trop bon coucou
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyLun 12 Mai - 0:45

Je dis qu'il n'y a pas d'entrainement TYPE pour ce genre d'épreuve, pas pareil, de plan si tu préferes. Chacun adapte un programme perso en fonction de de ses aptitudes et de ses envies. Je ne peux dire que mon entrainement soit efficace à 100%, mais je ne veux pas me prendre la tête avec un programme trop chargé et arriver vidé le jour J. Quand tu sais que logiquement on dois faire pas mal d'endurance fondamentale en entrainement, j'estime la bonne fourchette entre 350 et 400km par mois a une vitesse cool bien entendu, je ne veux pas inclure en sus de la vitesse que j'aurais du mal à digerer si tu vois ce que je veux dire Razz
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyLun 12 Mai - 10:31

Oui Erik !

J'ai bien compris ton argumentation ! Et la respecte avec humilité !

Mais je continue à penser que la variété est plus enrichissante pour l'équilibre.

toi, tu enchaines et cumules des kilos d'endurance pour ta grande course, et d'autres cumulent des entrainements de vitesse terrible pour des courses courtes.

C'est un peu comme un cuisto qui va manger tous les jours de la ratatouille afin de la réussir le jour J (je parle de ratatouille pour ne pas déplaire à Jymm).
Ou comme ma femme qui passe deux heures/jour à jouer le même genre de musique pour réussir son concours annuel !

Je trouve que c'est dommage, on a besoin de diversité que diable !

Allez, bonne continuation et bravo d'avance pour ta persévérance.
salut
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyLun 12 Mai - 13:46

Citation :
Ou comme ma femme qui passe deux heures/jour à jouer le même genre de musique pour réussir son concours annuel !
y'en a qui mettent les pentoufles en rentrant ...d'autre des bouchons d'oreilles Mr.Red hein

c'est quoi .....les 4saisons??? musique d'attente des standards !!!! mort de rire Sad
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyLun 12 Mai - 15:31

hemil a écrit:

C'est un peu comme un cuisto qui va manger tous les jours de la ratatouille afin de la réussir le jour J (je parle de ratatouille pour ne pas déplaire à Jymm).
Ou comme ma femme qui passe deux heures/jour à jouer le même genre de musique pour réussir son concours annuel !

Tu vois tu le dis toi même dans ton exemple, repeter les gammes pour etre au top au bon moment ok
Aprés pour la diversité des entrainements j'suis d'accord mais faut preparer d'autres genre de course alors, ce qui n'est pas mon cas pour l'instant Wink
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyMar 13 Mai - 17:17

super super super


jymm a écrit:

c'est quoi .....les 4saisons??? musique d'attente des standards !!!! mort de rire Sad

Non mort de rire mort de rire c'est du Bach et une valse vénézueliène rambo dwarf geek
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyMar 13 Mai - 17:28

moi les 24h a coup de 5km j'en aurai pour une semaine

mais hemil a raison diversifier enfin chacun son truc trinque
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyMar 13 Mai - 23:35

Ben oui Pierrot, diversifies ! Viens donc à Roche Mr. Green
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptySam 7 Juin - 22:51

Quelques nouvelles d'Erik:

ils ont la pluie et donc il fait un peu froid.
Il reste quand même serein et est bien dans sa tête.
A 20h30 il en était à 65 km.

En espérant que la pluie cesse......

bravo On est tous avec toi youpi youpi youpi youpi
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MessageSujet: Re: 24h de Roche la Moliére (07/06/08)   24h de Roche la Moliére (07/06/08) EmptyDim 8 Juin - 1:33

super super super super super
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