Entraînement de Sylvie "la peste"

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

DEPART FOR ME AUSSI A LUNDI

_________________

VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible

http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/index-273998.html

**dedette** · Messages: 1463 Age: 49 Ville: Romans (26) Inscription: 03/10/2007

bon,j'arrive trop tard
Soeur Marie-Sylvie !!!! GOOOOOOOOOOOO HOP HOP !!!!!!!!!!!!!
bisous

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

Dédette Marie-Sylvie!
Ce compliment ne peut pas être pour moi.
Avec ma vie de toc toc

Heureusement que Dieu aime les pécheurs, ouf Mr.Red

Entre samedi et dimanche 174 km et quelques

dodo

_________________

VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible

http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/index-273998.html

**cécile** · Messages: 444 Age: 28 Ville: (60) Inscription: 14/10/2008

Sylvie a écrit:

Entre samedi et dimanche 174 km et quelques

une broutille quoi... oups

**piam** · Messages: 1008 Age: 47 Ville: Suce sur Erdre (44) Inscription: 17/08/2008

174 et quelsques en 24h affraid

bravo à toi Sylvie et j'attends avec impatience le CR!!!! Very Happy

**pierre** · Messages: 1845 Age: 52 Ville: Arles (13) Inscription: 28/03/2007

ben quoi moi aussis 174 km heu oui mais en voiture affraid

_________________
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/

CAT · Messages: 521 Age: 39 Ville: ANNOEULLIN Inscription: 20/08/2009

Sylvie

_________________
"Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l'esprit"
Cat.. "de lu"

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

C'est cool les jambes quand même

mardi 10 novembre 2009

Je ne parlerai qu'en présence de mon Avocat

_________________

VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible

http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/index-273998.html

CAT · Messages: 521 Age: 39 Ville: ANNOEULLIN Inscription: 20/08/2009

ATTENTION attention ma championne dans la rubrique MARATHON DE PARIS, eh ben chut

:::: y en a un qui veut prendre un poumon et l'autre un genou !!!!!!!! c'est pas moi ki l'ai dit chut

_________________
"Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l'esprit"
Cat.. "de lu"

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

Ah! viiii je viens de faire un tour sur la rubrique marathon de Paris, les coquins, moi, j'ai dit 3 mois d'arrêt heu

Podologue vu ce soir: Rectification semelle droite
Doc du sport le 24 novembre

Alors un 24 heures Question

où

.......

_________________

VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible

http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/index-273998.html

**Gégé45** · Messages: 3024 Age: 56 Ville: Huisseau sur Mauves (45) Inscription: 27/06/2008

CAT a écrit:

ATTENTION attention ma championne dans la rubrique MARATHON DE PARIS, eh ben chut

:::: y en a un qui veut prendre un poumon et l'autre un genou !!!!!!!! c'est pas moi ki l'ai dit chut

De quoi j'm' mèle en colère

CAT · Messages: 521 Age: 39 Ville: ANNOEULLIN Inscription: 20/08/2009

Allez

bonne nuit dodo

à tous

_________________
"Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l'esprit"
Cat.. "de lu"

**piam** · Messages: 1008 Age: 47 Ville: Suce sur Erdre (44) Inscription: 17/08/2008

récupères bien Sylvie Wink

**yoyo_44** · Messages: 352 Age: 31 Ville: Nantes (44) Inscription: 23/02/2009

174 km !! meme po mal !! youpi

sacrée pestou !
bien jouer ! super

**momoVH3** · Messages: 597 Age: 64 Ville: Marseille (13) Inscription: 03/11/2008

Bonne récup Sylvie, tu l'as bien mérité. 174 kms avec pas mal d'heures arrêtée à la fin sur blessure, hé bien tu es une sacrée CHAMPIONE. Je suis sur que forte de ton expérience acquise à Aulnat, dans 1 ou 2 fois 24 heures tu vas exploser le compteur.
super

_________________
[b]L'essentiel, c'est de terminer.

http://mauricecourse.over-blog.com

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

MERCI MOMO, YOGGIO MERCI MA PIAMETTE for you

jeudi 12 novembre 2009

Futur entrainement confection mousse au chocolat à l'écorce d'orange,

séance de cueillette aux champignons,

séance de tricot mort de rire

Abdos

_________________

VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible

http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/index-273998.html

**dedette** · Messages: 1463 Age: 49 Ville: Romans (26) Inscription: 03/10/2007

houlala !!!fais gaffe aux kgs pestouille Wink

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt

**Gégé45** · Messages: 3024 Age: 56 Ville: Huisseau sur Mauves (45) Inscription: 27/06/2008

Pour la mousse au chocolat à l'orange, je suis prêt à venir goûter a table

Pour les champignons je laisse ma place comme cobaye pale

Le tricot pas mon truc

Les abdos trinque

Bon repos

**yoyo** · Messages: 7090 Age: 39 Ville: Pujols (47) Inscription: 04/09/2006

je prends tout sauf les abdos!!!

_________________
si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances,
dis toi que le grand chêne aussi, un jour a été un Gland...

il n'y a pas d'hommes forts, que des hommes entrainés!

http://calica.miniville.fr

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

Les amis!

Venez dégustation de futurs bons plats

Alors une photo de moi avant (sportive) et bientôt après

Trop coquette la Peste et des projets CAP plein la tête.

Mais bientôt Noël, un peu de relâchement, c'est bien aussi.

_________________

VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible

http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/index-273998.html

gilles302 · Messages: 163 Age: 45 Ville: Paris Inscription: 04/10/2009

je ne sais pas si tu as déjà pu découvrir cette vidéo :
http://www.dailymotion.com/video/xb3bvi_depart-des-24-heures-daulnat-2009_sport

je pense avoir repéré une véritable star au départ ... sur la gauche de l'écran non ? ( en rose ou rouge ... Wink

)

CAT · Messages: 521 Age: 39 Ville: ANNOEULLIN Inscription: 20/08/2009

EXTRAAAA!!!!!!! merci Sylvie..... j'espère que tu es déjà en tablier mort de rire

j'ai un peu d'mal à t'imaginer avec une toque de chef, un tablier et les runnings aux pieds Mr. Green

Tu vas y arriver !!!! avec un bon cardio qui bip dés que c'est cuit mort de rire

_________________
"Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l'esprit"
Cat.. "de lu"

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

Yesssssssss GILLOU BLUE c'est la Peste! en fushia NB.

Merci que du bonheur

Dis donc CATOUNETTE, si, si une toque et des runs aux pieds.
A sexy woman

J'vais demander à Yo des recettes

_________________

VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible

http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/index-273998.html

**piam** · Messages: 1008 Age: 47 Ville: Suce sur Erdre (44) Inscription: 17/08/2008

pas de pbs tu demandes je te propose les recettes des kouignettes locales (au caramel au beurre salé maison..)..je te jure après tu ne penses qu'à ça quand tu coures!!!! mais 3 mois sans courir?? comment tu vas faire??? bises à vous deux

**Tricycle** · Messages: 3142 Age: 54 Ville: La Rouvière (30) Inscription: 16/11/2008

piam a écrit:

pas de pbs tu demandes je te propose les recettes des kouignettes locales (au caramel au beurre salé maison..)..je te jure après tu ne penses qu'à ça quand tu coures!!!! mais 3 mois sans courir?? comment tu vas faire??? bises à vous deux

C'est quoi ça les coucougnettes au caramel et au beurre salé mort de rire

Oh, oh, les filles, le monde entier vous regarde oups

_________________
Il ne suffit pas de le dire, il faut le faire.
Refuser même que la question ne se pose
http://www.coursenatureettrail.blogspot.com

FredO · Messages: 99 Age: 40 Ville: Coulogne(62) Inscription: 07/10/2009

**naranja77** · Messages: 367 Age: 35 Ville: Nice (06) Inscription: 11/05/2009

piam a écrit:

pas de pbs tu demandes je te propose les recettes des kouignettes locales (au caramel au beurre salé maison..)..je te jure après tu ne penses qu'à ça quand tu coures!!!! mais 3 mois sans courir?? comment tu vas faire??? bises à vous deux

cela a-t-il un rapport avc le Kouign Amann?

Parce que si oui, je comprends qu'on puisse ne penser qu'à ça, troooppppp bon mais pas bon pour la ligne

FredO · Messages: 99 Age: 40 Ville: Coulogne(62) Inscription: 07/10/2009

Trop bon...
Je veux des précisions, car j'adore ce qui est trop bon... fumeur

CAT · Messages: 521 Age: 39 Ville: ANNOEULLIN Inscription: 20/08/2009

OUI!!!!!!!!!!!!!!!!! C'EST CA LE

Kouign Amann

EXCELLENT c'est ça qu'il me faut pour demain !!!! Very Happy

_________________
"Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l'esprit"
Cat.. "de lu"

**pastis51** · Messages: 3026 Age: 58 Ville: Briançon (05) Inscription: 14/06/2007

Pestou,tu nous a promis des photos avant

ensuite on pourrait avoir la recette du Kouign Amann
merci

_________________
a consommer avec modération