Entraînement de Sylvie "la peste"

**Tricycle** · Messages: 3142 Age: 54 Ville: La Rouvière (30) Inscription: 16/11/2008

jymm a écrit:

vi ...y'en a d'autes qui boivent Rolling Eyes

Ouai, y-en a même qui mangent! Mr.Red

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Il ne suffit pas de le dire, il faut le faire.
Refuser même que la question ne se pose
http://www.coursenatureettrail.blogspot.com

**jymm**

Citation:

Ouai, y-en a même qui mangent!

qui mangeait ...... Mr.Red

alors que les autres boivent encore Rolling Eyes

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Un peu de folie est nécessaire pour faire un pas de plus.....
Paulo Coelho

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**Tricycle** · Messages: 3142 Age: 54 Ville: La Rouvière (30) Inscription: 16/11/2008

jymm a écrit:

Citation:

Ouai, y-en a même qui mangent!

qui mangeait ...... Mr.Red

alors que les autres boivent encore Rolling Eyes

Ne dis jamais: andouille, je ne vous gouterai plus, andouille Mr.Red

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**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

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vendredi 21 mars 2009

1h15 de run.

samedi 22 mars 2009

50 min de vélo héliptique,
Un little de musculation.

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VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible

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**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

dimanche 22 mars 2009

2 h00 de jogging et marche pour profiter du soleil

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**yoyo** · Messages: 7090 Age: 39 Ville: Pujols (47) Inscription: 04/09/2006

non non non...meme quand pestou marche.....ELLE COURRE!!!!!!!

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si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances,
dis toi que le grand chêne aussi, un jour a été un Gland...

il n'y a pas d'hommes forts, que des hommes entrainés!

http://calica.miniville.fr

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

T'es trop!!!!

Je n'avance plus, mais alors plus du tout, c'est gravos mortellos!

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**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

lundi 23 mars 2009

40 min tranquillou de jogging sous le

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**Gégé45** · Messages: 3024 Age: 56 Ville: Huisseau sur Mauves (45) Inscription: 27/06/2008

Sylvie a écrit:

lundi 23 mars 2009

40 min tranquillou de jogging sous le

Je croyais que c'était repos cette semaine grrr

**pastis51** · Messages: 3026 Age: 58 Ville: Briançon (05) Inscription: 14/06/2007

va p't'etre obligée,avec la météo
cà y feras pas de mal
bon repos d' avance

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a consommer avec modération

**Tricycle** · Messages: 3142 Age: 54 Ville: La Rouvière (30) Inscription: 16/11/2008

Retournes toi Sissi, y-a un mec qui te suit (sur la photo). moqueur

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**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

Bah voui, vous avez raison, la Peste doit se reposer... dodo

Un gros bisou à TI PASTAGA! DGEDGE et TRITRI et tous, pour vos gentils conseils. bisous

Yo, bah viii! tu as raison! comme dab! Wink

mardi 24 mars 2009

30 min plus que tranquille, le périoste

Aie!aie! la cata pour dimanche... Ca va Yo tu tiens le coup, tu vas me supporter? Mr.Red

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**yoyo** · Messages: 7090 Age: 39 Ville: Pujols (47) Inscription: 04/09/2006

euh...si tu parle trop, je sais pas..... Mr.Red

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**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

YO!

D'une je ne pourrais pas parler, trop mal!

De deux si je dois "causer", ça sera avec de charmants runners moqueur

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**Gégé45** · Messages: 3024 Age: 56 Ville: Huisseau sur Mauves (45) Inscription: 27/06/2008

yoyo a écrit:

euh...si tu parle trop, je sais pas..... Mr.Red

Si nécessaire tu lui piques son lecteur MP3 mort de rire

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

BAH VOUI C'est vrai je ne parle pas, j'ai la zic dans les oreilles.

MERCREDI, JEUDI, VENDREDI: REPOS
SAMEDI?????

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**hemil** · Messages: 2245 Age: 52 Ville: Nîmes (30) Inscription: 01/06/2007

Sylvie a écrit:

MERCREDI, JEUDI, VENDREDI: REPOS
SAMEDI?????

Samedi, tu vas courir attraper ton TGV ? Mr. Green

Je plaisante Sylvie ! J'espère que tu vas bien récupérer avant dimanche et nous faire une belle course marathon comme tu sais le faire, avec notre ami Yoyo super

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos

**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

voui, je vais prendre le train!

Ah dimanche galère mais le YO, va me donner de l'élan : "avance fainéante, allez plus vite, tais toi et cours, tu cours trop tout le temps et t'avance plus etc..." AH JE VAIS ME MARRER Mr.Red

BISOUS YO

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**pastis51** · Messages: 3026 Age: 58 Ville: Briançon (05) Inscription: 14/06/2007

y va te dire de garder ton souffle !

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**yoyo** · Messages: 7090 Age: 39 Ville: Pujols (47) Inscription: 04/09/2006

ah non je vais te fouetter!!!!!!!!!! Mr.Red

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**Tricycle** · Messages: 3142 Age: 54 Ville: La Rouvière (30) Inscription: 16/11/2008

yoyo a écrit:

ah non je vais te fouetter!!!!!!!!!! Mr.Red

des promesses, toujours des promesses! Mr.Red

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**yoyo** · Messages: 7090 Age: 39 Ville: Pujols (47) Inscription: 04/09/2006

je lui réserve une surprise a la peste.... Mr.Red

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**pastis51** · Messages: 3026 Age: 58 Ville: Briançon (05) Inscription: 14/06/2007

TU NOUS TIENS AU COURANT

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**Tricycle** · Messages: 3142 Age: 54 Ville: La Rouvière (30) Inscription: 16/11/2008

Ils vont s'éclater comme des gamins de leurs ages joker

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**yoyo** · Messages: 7090 Age: 39 Ville: Pujols (47) Inscription: 04/09/2006

bah...elle vous racontera....ah oui vieux dino, normalement je confirme pour 24h du pontet..... Mr.Red

histoire d'aller a la rencontre de la préhistoire..... oups

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**jymm**

je sens le gag !!!!

Mr. Green

p'..ain qu'il va être long d'attendre le résultat des retrouvailles geek

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**yoyo** · Messages: 7090 Age: 39 Ville: Pujols (47) Inscription: 04/09/2006

je sais pô si elle va aimer..... Mr. Green

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**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

Euh Yo! c'est toi qui enmène les articles (fouets), nos jouets quoi? ou c'est moi?
Ah flûte on est en direct...

Oui, on va s'amuser comme des pilons à notre grand âge, décemment cela ne se fait pas.... et souffrir surtout, souffrir encore et toujours...

Yo, tu me fais peur pour la surprise, je redoute le pire!
Tu m'a acheté une bouée pour apprendre à nager? ou bien une perruque brune? pour devenir plus intelligente, euh je donne ma langue au chat?????

Allez dit! ou gare toi!

Nous venons en force au PONTET. Nous allons leur faire peur

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**pastis51** · Messages: 3026 Age: 58 Ville: Briançon (05) Inscription: 14/06/2007

j'irais bien,si ce n'était pour courir comme des moutons malades

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**Sylvie** · Messages: 6648 Age: 39 Ville: Corbas (69) Inscription: 27/04/2008

Ca serait cool de te voir TI PASTAGA! un jour de toute façon. super

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