Comme vous le savez tous, j'ai une pubalgie depuis plusieurs mois, et malgré les soins prodigués depuis presqu'un mois par le Kiné a base d'ultrasons, il n'y a qu'une amélioration vraiment très minime, vraiment trop même, je vais donc devoir prendre rendez-vous avec le rhumatologue pour faire des infiltrations aux adducteurs en espérant pouvoir être débarrassé de cette cochonnerie...

a bientot V3,faire une tablette de chocolat,huguette va avoir des soupcons
la tablette ,je me là fais chaque jour,du noir extra,mais pas plus balese pour autant
non,serieux,je pensais a ce truc,mais ca a l'air d'aller mieux
plus de douleur sur le muscle,j'attends que le vent se calme et que mahommet rechauffe mon coin & je vais essayer
dimanche,je compte faire la guillestroise,petite course sur route avec 2 belles cotes

Je note remanger du chocolat...
La dernière fois Le Petit Prince de Lu n'avait pas apprécié !!!
Mais suivant les conseils prodigués, je me fais des tablettes...
Je vais reprendre l'entrainement cool, tranquille, histoire de ne pas brutaliser les adducteurs et de perdre les 2 derniers Kg que je devais encore perdre...

Pubalgie, gros caca !!!
Très difficile et très long de la faire disparaitre complètement

Je suis de l'avis de Sylvie...muscles, muscles...problème ça ne se fait pas en 8 jours...faut être patient et tenace

Je ne crois pas du tout au kiné, infiltrations, etc... Tout ça va te soulager momentanément mais ne te guérira pas

Enfin, c'est mon point de vue et je suis un peu déficient du coté des yeux

donc,quel remede ?

Pour ma part, tous faire...
Muscler les abdominaux, faire ultras sons chez le kiné, faire étirement tout les deux jours des jambes, adducteurs compris...
Acheter des chaussures de Trail pour pronateur, l'étant du fait de mes pieds plats...

Il n'y a pas de chaussures trails pour les différents types de pieds, dumoins pas à ma connaissance et je pense en connaître un bout...

Bien sur qu'il faut tout essayer, ce que je voulais dire par mon propos c'est que la pubalgie n'est pas une maladie.
Ca ne se guérit pas par la prise d'un médicament ou par une quelconque intervention de la médecine.

Je prends un exemple qui, tout en étant autre, est similaire comme problème: Il y a deux ans, un jour lors d'un entrainement cool, j'ai eu une douleur subite au tendon d'Achille droit. Pareil j'ai tout essayé (sauf infiltration), beaucoup de trucs m'ont soulagé mais aucun ne m'a guéri...Et 8 à 10 mois après, pfft..., c'est parti comme c'est venu. Tout en faisant attention, je n'ai jamais arrêté mais personne n'est pareil !!!

Mon conseil, écoutes bien tout le monde, fais toi ta propre opinion, soignes toi sans trop compter sur les toubibs et patience.

c'est ta derniere phrase que je retiendrais
compte pas trop sur les toubibs !

Asics et Salomon font de la pronatrice en Trail...

http://www.asics.fr/outdoor/products/gel-moriko-g-tx-men

http://www.salomon.com/fr/#/footwear/footwear/trail-running/xt-wings-gtx

effectivement