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KarBone
modo
Age : 31
Inscrit le : 11 Juin 2005
Messages : 1117
Ville : Vic-la-gardiole (34)
|  Sujet: Coupage pour doulage !  Lun 28 Avr - 8:21 | |
| Et hop ! une douleur qui se tendinise au bas du mollet et qui ne veut plus partir (en même temps j'ai courru deux semaines avec ...)
Un peu de repos, avant le grand raid des dentelles !
Ma .... oune année sans se blesser c'est pas évident !
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GR10-UTMB, des pyrénées aux alpes ! En chemin il y a le mont aigoual et le ventoux.
A troll and his blog ! |
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fabrunner
Age : 46
Inscrit le : 05 Fév 2008
Messages : 1060
Ville : Sochaux (25)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Lun 28 Avr - 8:28 | |
| c'est sour! mais poutain! la douleur ça fait mal! 
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Comtois rends toi! nenni ma foi! |
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eve
modo
Age : 45
Inscrit le : 30 Jan 2006
Messages : 6191
Ville : Rocbaron (83)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Lun 28 Avr - 10:07 | |
|  tu en fais sans doute un peu trop, toi aussi.....
la douleur étant un signal d'alarme (....rappel de mon médecin  ) on devrait s'arrêter qd elle survient....
mais on est tous pareils....on fait avec, jusqu'à ce que ça coince vraiment.....
allez, bon repos, bonne récup......avant de passer à la suite....
 et quelle suite!  |
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pastis51
Age : 57
Inscrit le : 14 Juin 2007
Messages : 904
Ville : Briançon (05)
| | Sujet: COUPAGE POUR DOULAGE Lun 28 Avr - 10:16 | |
| je vois le genre
comme dit eve tu doit en faire trop
gaffe
les dentelles comme dit cdd, c'est chaud
j'ai experimenté
allez ! repose toi bien
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a consommer avec modération |
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caroline
Age : 44
Inscrit le : 09 Jan 2007
Messages : 910
Ville : Thorame Basse (04)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Lun 28 Avr - 10:31 | |
| Même avis que Eve.
Comme tu fais de grosses prépas tu dois bien pouvoir te permettre un peu de repos pour laisser disparaitre cette douleur.
Courage...pour oublier les pompes un petit moment.
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2008 : courir plus, pour se dépenser plus ! |
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Erik
admin
Age : 40
Inscrit le : 09 Mai 2005
Messages : 4967
Ville : Lunel (34)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Lun 28 Avr - 11:14 | |
| Un p'tit coupage ne te fera pas de mal Mr le Troll  Ressources toi bien et tu reviendras encore plus fort 
_________________
Faîtes nous part de vos prochaines compétitions --ici-- |
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jymm
modo
Age : 51
Inscrit le : 29 Mar 2007
Messages : 3100
Ville : St Jean de Valériscle (30)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Lun 28 Avr - 17:52 | |
| couper !!!!! elle est bonne !!!! 
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Un peu de folie est nécessaire pour faire un pas de plus.....
Paulo Coelho
http://jym-fouleedelauzonnet.over-blog.com/ |
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KarBone
modo
Age : 31
Inscrit le : 11 Juin 2005
Messages : 1117
Ville : Vic-la-gardiole (34)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Mar 29 Avr - 6:25 | |
| Merci ! :)
J'entame mon 3ème jour sans cap, grrrr j'en veux :p mais bon je suis fatigué (trop de boulot).
J'attend que ca ne tire plus en montant les escaliers 
En attendant je vais aller faire des 
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eve
modo
Age : 45
Inscrit le : 30 Jan 2006
Messages : 6191
Ville : Rocbaron (83)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Mar 29 Avr - 12:39 | |
| | caroline a écrit: |
Courage...pour oublier les pompes un petit moment. |
 j'en étais sûre....que tu n'allais pas les oublier complètement...les pompes! |
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Thierry
Age : 38
Inscrit le : 08 Déc 2006
Messages : 1588
Ville : Pignans (83)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Mar 29 Avr - 16:45 | |
| De toute façon si c'est une tendinite tu n'as pas vraiment le choix.
Même si tu t'arrête 3 semaines avec l'entrainement que tu as tu ne varra pas la différence.
Courage  |
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Greg
Age : 37
Inscrit le : 20 Aoû 2006
Messages : 2405
Ville : Cuers (83)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Mar 29 Avr - 17:30 | |
| Bon le troll !!!!! prend un peu de repos !!!!!
et a bloc dans les !!!
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QUI EST GUIDE PAR UNE ETOILE NE REGARDE JAMAIS EN ARRIERE
PRECEPTE ORIENTAL |
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KarBone
modo
Age : 31
Inscrit le : 11 Juin 2005
Messages : 1117
Ville : Vic-la-gardiole (34)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Mar 29 Avr - 21:26 | |
| Merci :) enfin c'est pas non plus la grosse blessure 
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fabrunner
Age : 46
Inscrit le : 05 Fév 2008
Messages : 1060
Ville : Sochaux (25)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Mer 30 Avr - 13:47 | |
| ouai,je suis de ton avis,une grosse blessure c'est au moins une jambe en moins..........et encore . 
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Sylvie
Age : 38
Inscrit le : 27 Avr 2008
Messages : 635
Ville : Corbas (69)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Jeu 1 Mai - 21:11 | |
| Coucou le bléssé, la douleur est pénible et le fait de ne plus courir est énervant, la course à pieds étant ingrate on a souvent peur de perdre vite le souffle. Le bas du mollet, cela peur-être une tendinite du tendon d'achille, non? but je ne suis pas mdecin, il faut consulter rapidement et voir quelqu'un de compétent. Si tendon d'achille, gare aux entraînements en côtes qui le sollicite beaucoup et ne pas courir trop souvent sur la pointe des pieds en côtes aussi. La glace est toujours efficace pour les douleurs. Tiens nous au courant. Bon courage.
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Les jeunes eux-mêmes connaissent la défaillance ; même les champions trébuchent parfois. Mais ceux qui comptent sur le Seigneur reçoivent des forces nouvelles, ils courent mais sans se lasser. LA BIBLE
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KarBone
modo
Age : 31
Inscrit le : 11 Juin 2005
Messages : 1117
Ville : Vic-la-gardiole (34)
| | Sujet: Re: Coupage pour doulage ! Sam 3 Mai - 11:16 | |
| Oui il faudrait consulter :/ Je sais juste que ca n'est pas le tendon d'achille ...
Bon hier je suis aller courrir 1h (bah oui j'voulais déjà y aller mercredi) la contracture semble passée mais j'ai une gène près du releveur du pied, surement une conséquence d'avoir courru avec pendant 2 semaines.
Le genre de gêne qui ne m'empêcherait pas de faire un marathon mais c'est moins sur pour un ultra.
Ce matin pas de douleurs, ni de gêne en montant ou descendant les escaliers. J'vais rester calme jusqu'au 17 mai j'irai courrir de temps en temps, pour garder un semblant de tonus pour la course.
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