Mais j'ai pas besoin d'excuse en temps normal

Histoire de rire, mon beau-frère est kiné en plus, mais bon si je peux éviter d'aller l'embêter, j'aime autant.

Je suis toujours au boulot là; suivant comment j'avance, je tente demain sinon je vais patienter jusqu'en début de semaine.

30 minutes de footing dimanche matin et toujours une douleur à la cuisse au bout d'un moment....

J'ai pas insisté plus. Le point positif est que j'ai eu beaucoup moins mal une fois refroidie.

Peut être faut-il réhabitué le muscle par de petits efforts...je ne sais pas trop quoi faire.

Je crois qu'il me faut surtout un peu plus de patience...

Aujourd'hui c'est repos et si c'est pareil demain, j'irai consulter.

Oui Sylvie, tout simplement je dois patienter encore...cela fait tout juste une semaine d'interruption, ce n'est sans doute pas assez

N'ayant plus de voltarène, je suis passée à la pharmacie et j'ai demandé conseil. Le pharmacien m'a donné du baume saint-bernard et de la prontalgine; ça devrait aider à éliminer la douleur restante qui n'est plus très forte mais toujours là.

Je vais me concentrer sur mon boulot

Le voltarène m'avait calmée au début mais on dirait que le baume a plus d'effet, puis l'odeur et la texture sont aussi plus agréables

J'ai continué à me reposer (physiquement hein parce que ma tête bosse elle) et fait un cataplasme d'argile verte et je vais aller un peu nager en soirée.

Dur dur de faire une pause alors que j'étais bien partie et motivée.

la motivation est tant au dèbut ,que souvent on en fait trop et trop vite

courage ,ça reviendra

Repos et je mets aussi du chaud après avoir appliqué du froid au tout début.

Je me rabats sur quelques exercices d'abdominaux, histoire de faire quelque chose, surtout que j'en ai bien besoin.

Je suis persuadée que ça va passer si je suis patiente

Bonjour Sylvie!

J'ai lu que tu étais blessée aussi et que tu te remettais mais qu'est-ce que tu es active!

J'ai pu nager hier soir et aujourd'hui ce sera à nouveau des abdos tout doucement.

Faut se maintenir un minimum et puis si je bouge pas, je vais devenir

... Nous avons les mêmes principes Mistinguette

BOUGER!

ouffffff ........ j'ai eu peur qu'en j'ai vue sylvie répondre au bobo...... pourvu qu'elle réponde pas à jimtoad sur ce post !!!!!!

tout mignons !!!
Pourquoi au pluriel j'ai rien dis moi

La blondasse a fait une énorme faute d'orthographe :

TOUS MIGNONS les dinos

avec dindon et reblochon..... mais aussi fauchon ... c'est pas tout mais c'est l'heure de mon 4 heure

OH, OH, OH???? A d'autres!!!!

Il est vrai que nous deux, nous n'avons jamais l'esprit tordu et tortueux...

une blonde et un neurone qui font concours d'esprit !!!!

ALALA heureusement que les quelques neurones qui me restent peuvent se détendre là haut.

Mais je reste en mode "prudence".

Un peu de natation hier soir et 40 longueurs ce matin (soit 1km), autant dire un exploit pour moi

Avant 5 longueurs et j'étais déjà crevée...

Je reprends la cap en milieu de semaine prochaine.