Bonjour !
Cette année, je récidive la ROANNE/THIERS (en marchant ).
Seul cette fois-ci.
Certains connaisse sans doute : 59 Km D+1500
Un peu tôt pour en parler car ce n'est que le 05/12/09, départ à 00h00.

Bref, ma question est très simple :
à mon premier essai, j'ai habandonné au 50ème Km environ à cause d'une douleur à l'arrière d'une jambe. (l'autre coté du genou en fait). Bon d'accord, j'avais fait une longue descente en courant avec mes grosses chaussures de rando .
Aussi, pour cette année, je voudrais savoir s'il existe des "anti-douleurs" ou autre à appliquer avant de partir ou pendant le trajet ; enfin, quelque chose qui aide à supporter la douleur au cas ou ?.

Au départ, j'en ais vu qui prennait des cachets, je ne sais pas quoi exactement, et j'en étais très surpris .

...."Au départ j'en ai vu qui prenaient des cachets"...
Ce peut être des qui avaient mal à la tête, des qui prenaient de la vitamine C, des qui prennaient du carotène pour le bronzage...etc... mais si c'était des qui prennaient des anti douleurs, c'est du dopage !!!
Dans ce cas la tu n'est pas dans la bonne crèmerie.

A part ça, rien ne vaut les accumulations des km pour éviter les problèmes.
Il faut également apprendre à supporter. Perso je supporte plus facilement la douleur que le bruit.

Sinon je viens d'en faire l'expérience, douleurs aux tendons derrière les genoux, pommade Nok (Akiiléine), faire pénétrer doucement puis friction énergique.

Oui, mais... 150 Km en courant

"du dopage"

Il me reste 3 mois... ça devrait le faire sans !

Je vous trouve quand même dur par rapport à la notion de dopage

je peux pas t(aider,ma reponse est comme Tricycle,rien me vaut l'accumulation des kilometres
en meme temps ,je savais pas que le NOK ,ca pouvait faire passer les douleurs aux tendons

Je réponds aux deux:
A Cyril:
- Prendre un complément alimentaire, des vitamines ou à la limite du sporténine pour supprimer les crampes, je conçois.
- Prendre un anti-douleur, c'est chercher à se rendre invincible, ce qui ne reflètera jamais la réalité.
Dans un gros truc, arriver à surmonter toutes les difficultés me suffit amplement.
Si je prends quelque chose qui je le sais améliorera de trop ou transformera ma perf, me semble malhonnête et j'aime bien me regarder dans la glace quand je me rase le matin.
Ceci sans animosité aucune, beaucoup de choses peuvent se comprendre selon les situations.

A Pastis:
Moi non plus je ne savais pas mais j'avais que ça, je n'avais prévu que pour les échauffements.
A priori, ça marche puisque l'expérience en temps réel a été concluante.

Bien reçu le message et tout à fait d'accord

Je vai donc accumuler, à mon humble niveau, quelques kilos supplémentaires

Vivement le 05/12 !

Merci à vous

Ps : j'admire tant vos performances que votre humilité face à nous, novices... chapeau bas