6h50:"y a quelqu'un???"
.... "P.....N, c'est qui ce con!!!
, ah......marion que fais tu la? comment tu vas??? quoi? tu viens faire le 10 avec nous? c'était prévu?
(je vieilli trop vite!!) , non pas prévu mais tu te faisais chier ce matin!!! bon bin ok!
allez direction chez gollum, on récupere camille (ma fille 11 ans) et nous voilà parti pour la 1ere de l'année...
sur place 1h apres, retrait des dossarts et qui vois je2 copains de route: thierry et patrice (2craks sur 5 et 10km)
préparation de tout le monde, et qui voit on a côté de la voiture???? not' jaja national qui reprends lui aussi!
apres un échauffement collectif (départ donné a 2km de l'inscription, super idée
)
me voilà vite dans le groupe de tete 5 ou 6....ça envoie de chaud, les jambes tournent pas mal...mais je sais que je vais le payer cash!
les 5ers km en 20.15 trop rapide pour un trail, surtout que l'on vient de se manger quelques bonnes côtes! c'est dur, dur pour une reprise!!!
au 7eme km, le 1er nous pose une mine de chez mine
, personne va s'en remettre, j'essaie d'accrocher comme un con....
rien! seulement, niveau tactique, c'est bien joué car derrière ça a explosé, on se retrouve a 2 en poursuite mais moi un peu devant...tu me diras j'ai l'impression de ne pas avancer, ça fait que monter et descendre dans des monotrace de chèvres!
preuve en ai:du 5 au 10km: 23'10, j'avance plus
...le gars derrière revient a grandes enjambées
, je m'écarte et laisse filer...
mais... que se passe t il? d'un coup les jambes sont revenues sur les portions plus roulantes (si je puis dire
), et là, pffff, une sensation d'envoyer, c'est extra!!! j'enchaine les montées, descente, plat assez facilement, le 10 au 15eme en 19.50, suis revenu sur le 2eme et maintenant je lui met la pression (pas la biere tritri!!!
)... mais, plutot que d'essayer de le doubler, je prends sa foulée et l'accompagne jusqu'a la dernière montée ou j'arrive en meme temps que lui et là petit dialogue:
moi: "allez grand, file jusqu'a l'arrivée"
lui qui se retourne:" euh, tu veux pas passer? t'es plus frais que moi!"
moi:"non non vas y t'as fais une belle course termine, 2éme ou 3éme, pareil!"
lui:"on fini ensemble si tu veux!"
donc je le laisse filer...ma victoire a moi c'est de retrouver mamour en haut de la côte avec camille
et de les accompagner en marchant sur un 1km.. puis de finir cool en récup....
donc du 15 éme au 20éme: pile poil 20'
ha oui la dernière côte :
donc résultat des courses: 20km en 1h23, soit 14,46km/h, déniv' total 1192m D+-
3eme au général, 1er V1...
marion qui devait pas etre là: 3eme au général (malgré un genou tres douloureux), patrice et thierry 1er et 2eme sur le 10km!
pour info, jaja 2eme sur le 30km derrière seb nodari qui a encore fait un numéro sur la course, respect seb...
et bien sur camille qui fait 2eme sur la rando (11ans...entrainement pour crest), dodu 2h10 et quelques (moins vite que l'année passée) et gollum 1h45, 10 min de gagnées ...
allez quelques photos:
alain, bon coureur de fond du club et de chez noene
not' jaja national