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 tour du plateau d'emparis 2009 (pastis51

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Kleenex
 
 


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MessageSujet: Re: tour du plateau d'emparis 2009 (pastis51   Jeu 10 Sep - 16:02

tiens look! Pas de soucis pour moi, tu peux m'envoyer un MP, ça me gène pas.


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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/cr-trails-f42/tour-du-p   Jeu 10 Sep - 17:54

c'est pas possible !
comment tu fais ?

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Kleenex
 
 


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MessageSujet: Re: tour du plateau d'emparis 2009 (pastis51   Ven 11 Sep - 8:42

beinh comme je t'ai expliqué........ Very Happy

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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/cr-trails-f42/tour-du-p   Mar 15 Sep - 14:16

comme vous insistez,
on reprend pour la seconde fois aujourd'hui
ce 23/8,il fait beau,comme toujours
(hum,pas aujourd'hui)
je m'en vais cherché Hervé pendant 107 ans,introuvable
bien sur il peut pas etre au four et courir en meme temps
enfin,il m'apercoit et je ressemble pas trop a un monument,a part en péril mort de rire
je lui explique le topo et c'est deja l'heure du depart
en descente avec une pente a pres de 20% sur 3à400 metres
comme a mon habitude,je suis trop rapide,mais comment faire autrement quand ca pouse de tout les cotés
je me fais doubler par l'ensemble des coureurs
du moins le pensais-je,car la cote suivante est en lacet et y a du monde derriere.j'ai mis une photo,mais je sais plus ou elle est

http://i87.servimg.com/u/f87/12/97/81/03/le_riv10.jpg
au bout de 3km,Hervé me rattrape,mais je suis incapable de le suivre

a ce point de la course Hervé m'a deja mis 1'30,et j'arriverais a maintenir cet ecart jusqu'au 7eme kilo
ensuite,c'est la berezina,la portion a 18% avec les vetetistes,la partie en plateau,qui n'est pas une partie de plaisir car il y a des ornieres
puis un nouveau col avec son ravitaillement
http://i87.servimg.com/u/f87/12/97/81/03/le_riv10.jpg
ensuite viendra la descente,avec son incontournable passage au milieu d'un troupeau de vache
faut pas avoir peur,hein Hervé Laughing
faut pas non plus leur faire peur,donc passer au large
puis la descente finale vers le clos raffin dans 5 cm de poussiere,passer le petit pont et terminer comme on peut dans la terrible cote d'acces au village,(celle pris ai depart)

les 3 photos datent de 2 ans
bonne lecture

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MessageSujet: Re: tour du plateau d'emparis 2009 (pastis51   Mar 15 Sep - 19:05

Pas mal la photo de la séparation du 11 et du 21 km. On devine plus loin la grosse côte !


merci pour ton compte rendu !

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Kleenex
 
 


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MessageSujet: Re: tour du plateau d'emparis 2009 (pastis51   Mer 16 Sep - 8:48

Beinh voilà, les photos y sont ... pis meme le texte merci pour le CR Pastis.

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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/cr-trails-f42/tour-du-p   Mer 16 Sep - 9:27

les photos ?
ON EN VOIT UNE,faut cliquer pour la seconde,et la 3eme je me suis fais des noeuds

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Kleenex
 
 


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MessageSujet: Re: tour du plateau d'emparis 2009 (pastis51   Mer 16 Sep - 10:09

C'est un début Very Happy

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