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 Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard

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Tricycle
 
 


Masculin
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MessageSujet: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Dim 4 Oct - 16:22

Je ne savais pas où aller et en cherchant sur internet je suis tombé sur ce semi...C'est pas loin de la maison, pourquoi pas tongue
J'ai quand même fait mes 16 bornes de garrigues hier, j'ai prévu la course sur le forum (je suis sage) et ce matin 6h15, debout et c'est parti la fleur à la boutonière Razz
Ben oui, je ne cours jamais ces trucs, je ne suis pas entrainé pour, je suis juste un peu timbré (et déjà privatisé) Mr. Green
J'arrive sur place, je m'inscrit, 16 euros avec le repas, pas donné mais maintenant si tu ne t'inscrit pas à l'avance !!! oups
Il ne fait pas chaud jusqu'à ce que le soleil se lève. Je revois des potes et surtout un ancien Alexi, 75 printemps et inscrit aussi sur le semi, ça me fais rudement plaisir clown
Je me fais une grosse heure d'échauffement et quelques km après, départ.
Je suis positionné dans les 50 premiers et comme à l'habitude dans ces cas la, je me prend au jeu (qui avait dit, un gamin!).
Il sont fou, c'est parti à..., je sais pas, au bout d'un km, je suis à 18 de moyenne et je vois plus les premiers...Au deuxième je suis à 16,5 mort de rire si ça continue je vais exploser mort de rire
Je passe le 5° à la moyenne de 14 km/h affraid
Après une petite faiblesse, faut dire que c'est pas plat et pas goudronné partout, je passe le 10° à la moyenne de 14 km/h affraid
Qu'est ce qu'il m'arrive bounce Au 15° je suis toujours à 14 km/h et j'ai toujours pas explosé
Je suis seul, devant il y a deux ou trois gars, mais à 200m, trop loin...Derrière, y-a plus personne confused
La vache, c'est pas plat mais les places ne changent pas...normal ça monte pour tout le monde et puis j'y met tout mon coeur, mes poumons aussi puker
J'arrive avec une moyenne de 13,8 km/h, heureux d'en finir mais pas mort, j'en aurai doublé encore deux avant l'arrivée rambo
Au résultat :
1h31'43"...36°/421...D+- 406.428 et Podium: 3°V2
mort de rire Je tombe des nues, le premier V2 ne me met qu'une minute, mort de rire je le connais, si je l'avais vu...Et si ta tante en avait soleil
Pour la première fois, j'ai pris des cadences partielles en gros tous les 5 km :
4'17, 4'20, 4'21, 4'20
Vous connaissez la chanson, "qu'est ce qu'il m'arrive, je suis amoure....", j'espère que c'est pas la grippe B, parce que la ils ont rien prévu Mr.Red

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Il ne suffit pas de le dire, il faut le faire.
Refuser même que la question ne se pose

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CAT
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Dim 4 Oct - 17:03

EH BEN quelle santé !!!! soleil toujours plein de pêche vos CR, on a vraiment l'impression que TOUT glisse tout seul - super
ça n'est pas qu'une impression et c'est ça qui est SUPER
BRAVO BRAVO trop bon

_________________
"Il faut entretenir la vigueur du corps pour conserver celle de l'esprit"
Cat.. "de lu"
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fabrunner
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Dim 4 Oct - 17:44

affraid affraid ..............me dis pas que c'est pas vrai toc toc dans les vaps ..........mais y progresse en plus ce con!!!!!!!!!........je ne comprends pas......... dans les vaps je suis comme qui dirait........DUBITATIF heu ..............tu prends quoi pour tourner comme un gamin(c'etait moi)??????? la veille tu fais 16 bornes dans la brousse.......... Mr.Red ...............tu t'echauffes une heure avant la course!.........tu avances comme t rex affraid ..........et une fois rentre,tu fais quoi???..........TU MANGES UNE CHOUCROUTE?????????................a part ça bravo pour le super podium! deuxième le prochain coup tu seras premier maboul maboul .........et vive les vieux de la planete jogging

_________________
Comtois rends toi! nenni ma foi!
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Dim 4 Oct - 17:46

une moyenne a faire palir bien des séniors....bravo dino!!! va falloir se méfier dans le coin!!!
et bravo pour ta toujours en progrés!!!!

_________________
si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances,
dis toi que le grand chêne aussi, un jour a été un Gland...

il n'y a pas d'hommes forts, que des hommes entrainés!

http://calica.miniville.fr
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ali
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Dim 4 Oct - 20:30

Je dirai comme CAT, tout à l'air si facile...

Quelle vitesse de dingue... affraid

bravo bravo
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pat49
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Dim 4 Oct - 21:54

bravo

En ayant déjà couru la veille,faire un tel résultat c'est remarquable... youpi

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Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui...
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seb de lambres
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Lun 5 Oct - 9:28

belle cadence, belle course, podium logique...
CR vivant et tout aussi dynamique que la course et l'auteur..

on va prendre exemple.

_________________
Paix . Joie . Respect Speed Power .
Grâce d'une foulée allongée et subtile .

Mais ... Dés fois, on peut difficilement courir ... et c'est aussi bien non ? :
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Jef59
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Lun 5 Oct - 13:42

C'est un bon chrono et c'est une belle régularité, bref une belle course bravo ! super
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Lun 5 Oct - 20:56

salut

Ah non alors, pas toi!
Tu n'as pas le droit de progresser comme cela, j'suis jalouse de tout d'ailleurs what !! , et pi t'es amoureux de qui? grrr
Je croyais que j'étais la seule chérie, mdr!!! mort de rire
J'm'en va tout dire à ta femme moqueur Si tu dis que c'est elle, gare à toi.

Sérieusement, une heure d'échauffement, une belle séance la veille, et bien mon gaillard, ça chauffe. pan
Merci pour ton naturel comme dab! et ton sourire qui se lit. Very Happy

_________________
VA! AVEC LA FORCE QUE TU AS.
La bible



http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/index-273998.html
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Gégé45
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Mer 7 Oct - 21:43

Pourquoi il te traite de vieux Fab toc toc , t'es un tout jeune thumleft
J'sais pas ce que c'est ton virus, mais je ne t'en voudrais pas si tu me contamines.
En attendant bravo pour ta course et ton podium
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francky06
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Sam 10 Oct - 13:10

thumleft tritri...

Tu surfes sans distinction, du court au long, à l'ultra long, comme un jongleur au centre de l'arène planete jogging run...

bounce
Super chrono et beau podium troisième

à+ amis trinque

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cricri
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Sam 17 Oct - 16:27

et au suivant !!! super super

pour un Tricycle, ......ça roule !!!! ....normal !! boulet

Moi qui me plains d'être V1.....vivement V2 alors !! mort de rire mort de rire

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Il y a des gens qui font d'un soleil une simple tâche jaune,
et d'autres qui font d'une simple tâche jaune un veritable soleil .......
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hemil
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Dim 18 Oct - 21:54

Un furieux !

Tu es en colère contre qui !?! Mr.Red

vieux

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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jb
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Lun 19 Oct - 9:11

je viens de voir ton CR, ça rigole pas chez les V2.

Un gros gros gros bravo pour cette vrai et belle perf.

chapeau bas m'sieur
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Kleenex
 
 


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MessageSujet: Re: Semi de la Voie Verta Rotarienne-Sommières-Gard   Lun 19 Oct - 9:40

Alors là Tritri coucou chapeau, en plus un podium à la clé troisième , félicitations, tu tiens la super forme! Ça promet pour le pontet. youpi youpi

_________________
Si quelqu'un pense être quelque chose, quoiqu'il ne soit rien, il s'abuse lui-même.
MY BLOG
http://capsergio.blog4ever.com/blog/index-245664.html
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