[The Bandol classic 2008] phil84

Age : 41 Inscrit le : 26 Oct 2005 Messages : 804 Ville : Bédarrides (84)

The Bandol classic (Bandol-83) 12km 270m+ le 14 Juin 2008

arrivés vers 15h à Bandol, nous filons directement sur la plage ou seule ma fille se baignera, la grande bleue est encore bien froide
à 17h direction le retrait des dossards ou je dois rencontrer greg et francky, mais quand on se connait pas, dur de trouver qq. Je pars m'échauffer quand greg m'interpelle, on part ensemble, 100m plus loin, on croise francky ayé la planete jogging

est au complet, on discute 20' tout en s'échauffant puis direction le départ
Du beau monde au départ avec D.Chauvelier qui vient de battre le record de france V2 du 5000m, L.Klein la championne de france de marathon ...
1400 coureurs au départ, j'essaye de me placer pas trop loin de la ligne mais je mettrai quand meme 11s pour passer la ligne. à 18h30, on démarre, je pars doucement bien obligé vu le monde devant moi, je tappe dans la main de ma fille au passage, nous faisons un aller retour sur le port de bandol, j'accellere un peu mais c'est encore dur pour doubler, je passe au 2° kil en 8'20, grace à ce départ tranquille au moins je n'ai pas mal à ma jambe, la 1° cote arrive, ça commence à peiner dans le peloton, après une petite descente, nous passons sous un tunnel long de 100m, nous montons sur une monotrace ou il n'est pas facile de doubler mais chaque fois que je le peux, je le fais, au ravito du 5°kil, je m'asperge bien, il fait chaud soleil

nous montons toujours mais le sentier est plus large, je rattrappe francky vers le 6°, il n'a pas l'air au mieux, un petit "allez francky" en passant.
fini la grosse montée, un peu de plat puis une belle descente ou les organisateurs ont meme ratissé certains passages, en bas encore un ravito puis nous tournons en épingle pour la derniere difficulté, une belle montée de 300m dont je ferai les derniers metres en marchant
on est sur les hauteurs de bandol et la vue est magnifique, rien que pour ça je viens chaque année !!!

on plonge dans une grande descente, limite dangeureuse, mais je la dévale à fond, en bas je dépasse un coureur déguisé en flash gordon, il a du avoir un peu chaud dans son costume, on rejoint la plage par des escaliers ou les enfants nous encouragent par nos prénoms inscrits sur les dossards, je suis super bien, plus qu'un kilometre que je fais en 3'40 et c'est l'arrivée, dommage j

j'aurai bien continué !!!

après la douche, direction le resto avec les potes du forum Clm pour une bonne petite bouffe Laughing

à l'année prochaine super

Age : 50 Inscrit le : 28 Mar 2007 Messages : 936 Ville : Arles (13)

super cette course non et le decort ,bravo belle photo en plus

ps pour le record de france de chauvelier je crois que c'est sur 10000m la semaine dernière a st maur !31'57s non..... salut

Phil belle course on dirait.
Tu n'as donc pas eu de douleur à ta jambe
tant mieux super

Age : 41 Inscrit le : 26 Oct 2005 Messages : 804 Ville : Bédarrides (84)

modo Age : 45 Inscrit le : 30 Jan 2006 Messages : 6233 Ville : Rocbaron (83)

Phil!

bien couru le dernier km super

ps facile, pourtant, avec les escaliers, et la plage !!!!!!

merci pour la photo, ça rappelle de bons souvenirs....mais aussi de moins bons, j'ai une copine qui avait chuté et s'était bien blessée dans cette descente !
toi, apparemment, tu l'as bien négociée....et Flash Gordon aussi ! mort de rire

ps :les clm étaient encore bien déguisés, j'ai vu qq photos sur le site...... super

Age : 41 Inscrit le : 26 Oct 2005 Messages : 804 Ville : Bédarrides (84)

Course bien négociée à la "Phil" !

super

La grande bleue, elle était à plus de 20°C ! c'est pas assez chaud ça !
Au moins ta fille à été courageuse elle ! mort de rire

Que c'est agréable de courir dans un cadre comme ça youpi

Age : 44 Inscrit le : 09 Jan 2007 Messages : 941 Ville : Thorame Basse (04)

Au dessus de Bandol le parcours est tout sur sentiers et pistes ?

On la sent bien sereine ta course Phil, puis avec la belle bleue en fond de décor tu étais bien motivé. Belle course et bravo.

Tu l'as bien finie cette course, Francky même si la gestion n'était pas au top.

bon courage pour ton cr
vaux mieux aller courir,fait trop chaud !!!!!!!
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a consommer avec modération

Bravo à vous tous

Les photos sont superbe

on attend plus que toi Greg

Il va vraiment falloir que l'on trouve une course pour tous se retrouver.
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