[Les Traces de Laudun 2008] Hémil

Les Traces de Laudun (30) 13km le 29 Juin 2008

La Ville antique du Camp-de-César occupait une situation stratégique dans le sillon rhodanien. Proche de capitales régionales gallo-romaines comme Nîmes, Orange ou Vaison-la-Romaine, le site fut choisi pour son emplacement.

Aujourd'hui, j'avais rendez-vous avec les légions de césar dans ce beau petit village de Laudun. 13km de galère vu le temps ensoleillé qui se préparait !
Le temps de retrouver le site du départ, qui est décalé de 3km par rapport à l'arrivée, de prendre mon dossard et d'acquitter ma dette de 10€, et ben, figurez vous que ce n'est pas César et ses légions que je rencontre, mais d'autres légions. je me suis retrouvé au milieu de 3 compagnies de la légion étrangère ! Et ils courent aussi !

L'organisation avait prévu des navettes pour rejoindre le départ, mais avec un gars du coin, nous décidons de faire le trajet en échauffement(3km). Il commence à faire chaud, et je trouve un petit point d'eau sur le marché du dimanche matin !

Le départ est donné à 9h30 pour les 5km et les 13km et nous nous élançons tous en direction des 3km de montée dans une humeur de légionnaires. J'applique dans les premiers 100m la formation de la tortue (pas possible de faire autrement car il y avait du monde), puis du lièvre avant de trouver la côte ! (1er km 4'22"). C'est chaud les 3 kilo de côte, et je reprend mon allure perso, sans trop m'économiser. (2ème km 4'30) et nous atteignons la statut de la vierge en haut du village. Une vue magnifique me redonne le morale (3ème km 5'44"). Nous empruntons une piste vallonnée, puis c'est la descente vers le village (4ème km 4'25").

Heureusement, l'organisation a prévu des ravitos en eau et épongeage assez fréquent, ainsi que des brumisateurs bien rafraîchissants ! Je passe le 5ème kilo en compagnie du capitaine de la première compagnie en 23'13", un grand gaillard que je n'osais pas doubler de peur qu'il m'enrôle sans préliminaire ! Puis arrive une succession de faux plat en plein cagnard agrémenter de petites côtes, pas longues mais usantes (6ème km 4'42). Le paysage toujours agréable me fait passer de bon moment, et j'essaye d'amadouer un légionnaire dans une petite discussion de principe, mais j'oubliais que la légion est une véritable tour de Babel et je n'avais pas le courage de chercher mes mots en anglais ! (7ème km 5'05).

Mais je rêve ou quoi ! je ralentis ! C'est très dur de suivre un bon rythme avec cette chaleur ! Un petit passage de déprime ! Allez, il faut que je reparte doucement, c'est plat, au loin le château de St Victor (8ème km 4'53"). Le neuvième est dur. Deux petites côtes et un bon faux plat montant (9ème km 5'44"). Un légionnaire s'effondre devant moi : ça va ? Nein ! ich bin Müde ! Peux pas faire grand chose à part alerter le prochain ravito, ce que je
fais ! Les 10 kilo en 48'43" !

Nous passons une passerelle par dessus la nationale et retrouvons les 3 derniers kilomètres qui sont heureusement plats ! Là, je pense que l'organisation a un peu bogué pour les distances. Ils sont interminable ces kilo. J'accélère tout doucement. nous passons devant un magnifique château, puis arrive le dernier kilo, qui lui passe très vite (un peu trop vite pour être honnête). J'ai du le courir en environ 4' pour terminer ma course en 1h03'11" à ma montre!

Un légionnaire à l'arrivée !

Un légionnaire au ravito !
Pour résumé, il y avait beaucoup de monde et une organisation d'enfer. La légion, c'est sympa et ça fait voyager ! par contre, César, il n'était pas là !?! oups

Super Hemil !!!! super

La chaleur c'est terrible !!!! puker

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L'enthousiasme est frère de la souffrance.
Alfred de Musset

Age : 38 Inscrit le : 04 Sep 2006 Messages : 4739 Ville : Pujols (47)

bravo hémil, et toujours ces super cr super

salut hemil
decidement,tu vas t'engagé à nouveau ce samedi
car le semi nevache briancon,c'est a nouveau l'armée qui l'organise
normalement ,j'y vais
j'ai ete faire la montée du montgenevre ce matin,mais c'est pas ca
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a consommer avec modération

hemil!!!!!!!! dis moi ces 13km c'etait les 13 travaux d'asterix!!!!!!!!! oups

organisee par les romaines legions? je vois que tout le monde a souffert aujourd'hui! bravo

et

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Comtois rends toi! nenni ma foi!

Hemil, je crois qu'aujourd'hui tout le monde a du souffrir à cause de la chaleur, vu comment c'était au nord de la Loire, je n'essaie pas d'imaginer ce que ça donnait dans le grand sud
merci

allez retour à la caserne ! et au pas de course deuxième pompe hemil !!!
coujours aussi sympa de te lire ...et bravo Wink

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Un peu de folie est nécessaire pour faire un pas de plus.....
Paulo Coelho

http://jym-fouleedelauzonnet.over-blog.com/

Age : 50 Inscrit le : 28 Mar 2007 Messages : 966 Ville : Arles (13)

belle course et cr super l'été seras chaud hein

super

repose toi bien pour briançon

sacré hémil trinque

JE vais pas le laisser se reposer
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modo Age : 45 Inscrit le : 30 Jan 2006 Messages : 6233 Ville : Rocbaron (83)

Hémil !!!!

la vitesse n'est pas si mal, vu les conditions !!!!!! trop bon

Merci à tous !
Pour moi, c'est un vrai plaisir de raconter mes courses, et puis ça permet de relativiser le coté un peu dur de la course : tenir !

Tu sais, Eve, je vois que c'est toujours dur de tenir un rythme par de grosse chaleur.

J'ai vu dans un article rescent que courir sous plus de 25°C reste assez dangereux !!!!!

A voir !!!!
coucou

Age : 44 Inscrit le : 09 Jan 2007 Messages : 941 Ville : Thorame Basse (04)

Tu t'en sors pas trop mal avec cette grosse chaleur.

C'est petit joueur un légionnaire : ils courent pas en rangers ?

bon je ---> zappe sur un autre CR
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2008 : courir plus, pour se dépenser plus !

Bravo Hémil super CR:super:

et belle course qui reste dur avec cette chaleur

Hé super chrono super

Merci pour le CR Hémil, repos !!
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Merci !

A vos ordre chef !

mort de rire