pour cette nouvelle version de la course, nous décidons avec thierry et jean luc de participer a ce relais a 3: formules assez simple 3x2km et une dernière boucle a faire ensemble. ça a l'air assez cool!
mais vas y avoir le feu aux cannes!
arrivé sur place ce samedi vers 19h, retrait des dossards et nous retrouvons quelques pointures: éric Dubus, S. Nodari, JP Berc.....euh...encore???
avant de décider des relais on regarde comment s'organisent les autres...ok, bibi en 1, jean luc en 2 et thierry le plus fort des 3 en 3!
20h30 c'est parti pour moi, mon plus gros souci Berc! vainqueur de trails dans le lot, grand coureur tres tres rapide! je décide donc de mener la course: advienne que pourra! je regarde ma montre....24.5km/h
sur le demi-tour, on a déjà creusé un petit trou...remontée vers les arcades, j'en remet une couche, derrière il s'accroche...1km de passé, m'en reste plus qu'1
! allez je lache tout mais les cuisses en feu, JP me passe sur la fin et fini avec 4" d'avance sur moi, je finirai les 2km en 6.18! Jean luc creusera le trou avec le relais parti devant (c'était le maillon faible) pour passer le relais avec 300m d'avance! thierry finira de creuser le trou puis nous allons dérouler pour finir ces 8km avec une moyenne de 18km/h et 1er....
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si tes résultats ne sont pas à la hauteur de tes espérances,
dis toi que le grand chêne aussi, un jour a été un Gland...
il n'y a pas d'hommes forts, que des hommes entrainés!
http://calica.miniville.fr
Sujet: courissimo 2009 (agen 47) 
Dim 28 Juin - 19:38
à vous 3, ça ne doit pas être évident comme épreuve, surtout par cette chaleur, le dernier relais doit finir de bien cramer les cuisses
..........c'est tres court! mais c'est tres bon!........WONDERFUL 
celle de Yoyo ou celle du boudin 
