Bonsoir,
Pour vos compter vite fait ma 1ère longue distance (16kms) entre Paris et Versailles.
J'abandonne Samedi soir ma moto a Versailles pour la recuperer le lendemain après la course, avoir passer la soirée entre amis et coucher vers 1h30 du Matin...Je suis tres impatient d'y etre
Levé 7h00, me rend au Rer et là , on se croirait un mardi soir a 18h00 en periode de greve, sauf que là tous les voyageurs (geuses) ont le sourire...SYMPA l'Ambiance !
Arrivée avant 9h00 au pied de la Tour Effeil, sur un Stade pour beneficier d'un verstiaire que nous retrouverons à l'arrivée.
Je me prepare, Mp3 , Puce, et capteur de vitesse au Schoose, bouteille.
Je pars pour un tour de piste d'echauufement, mais j'ai tellement hate de partir que je decide de rejoindre a ligne de depart.
Sur la Ligne c'est deja blindé de monde. Il Y a 20000 Inscrits, Grande famille ce Paris Versailles.
Le depart est prevu à 10h00, apres les "Tenors" et les dunes de l'espoir . le depârt se fera par groupe de 350 concurent toutes les minutes...
Allez C'est mon Tours.
Je pars tres tranquille mais pas trop car je crains que ma "foullée pepere" me colle tout le long des 16 kms.
C'est relativement plat sans grande difficultées jusqu'au 1er ravitallement au 5è kms, ou je prend de l'eau sur mes pompes
et dans une main !! Un premeir Orchestre, mais avec le MP3, pas bien entendu ce qu'ils jouaient.
1ere Grande difficultée , c'est la cote des Gardes (2kms) , elle est hyper pentue dès le debut et grimpe tres fortement. je Grimpe a mon rytme sans pousser sur mes jambes.
Comme je respire bien et que je n'ai pas l'impression de peiner, je reste sur ce rytme, autour ca s'ecroule ou au contraire ca envoie fort, voir tres fort !!
Au bout de ces 2 kilometres, on se retouve sur une grande route en sous bois, il fait bon , beau , ca cavale plutot bien et je vais Bien , je m'etonne moi meme, en faite je suis content....
On vient de 10 kms, je regarde ma montre , ca 47mn que je cours et a ce moment là, je tourne a environ 11 km/h...
Tout va bien..
Ravitaillement. Nickel: Sucre, Eau, gateau je jongle m'en sort sans rien perdre...Un coucou a l'orchestre sur la droite et entame une acceleration j'essaie de me lacher un peu juste pour me degoudir les jambes et voir si je peux....Ca Marche, je decide d'en garder encore un peu..
On rattrape les Dunes d'Espoir
http://dunespoir.free.fr/avec les joelettes..Des clap, clap tres nourris pour ces Gens formidables...Chaire de poule , je l'avoue !
Il reste 4 kilometres et je sais qu'il y a une belle difficultée sur 250 metres , et elle se situe a 2 kms de l'arrivée...
Je commence a douté , je vais bien, je me sents en pleine peche et tout reponds bien...Je fais Quoiiiiiii !!?????
J'ai pensé a ce que j'ai lu ces dernier temps sur ce Forum. La Blessure de Fabrunner, les conseils Avisés pour augmenter son endurance, La reponse de Cat , le sujets sur etirements et..., Me voila déja dans cette cote...
la vache c'est casse patte, il me faut pousser , lever les genoux , je tire sur mes bras le plus possible me redresse souffle, je veux pas user mes cannes.... alors a l'arrache avec la tete...Les jambes c'est pour les 2 deniers kilometres...
En haut, j'ai pris un sucre et gorgée de flotte, j'accede a la ligne droite qui nous mene à l'arrivée, C'est tres long avant de voir les Portiques d'arrivée. J'attends que ca !
Les voila, je balance ma bouteille, j'enfonce mes écouteurs et Jmk est parti pour un baroude d'honneur.
Je lache tout sans miner mais en y allant crescendo, ca marche j'avance de plus en plus vite, je ne ressents pas de douleurs, je j'acellere encore ,
je passe sous le portique.....C'est Magic, j'ai fini et j'ai meme pas mal....
Je
Au Passage j'ai remarqué 1h42et des poussières
à ma montre 1h20
Finalement ce sera 1h20 ...
Un dernier truc: Des Bravos, encouragements des spectateurs , des bras tendus des gamins pour un "tchek" vite fait , des orchestres, aux benevoles font tout fait pour que cette Journée me laisse un souvenir Inoubliable ,je suis
mais
j'ai vraiment kiffé grave , c'etait trop Frais !!! comme dirait mes Filles.. Un GRAND MOMENT POUR MOI !!
Atres bientot
Sujet: 32ème Paris Versailles (27/09/2009) 
Mar 29 Sep - 0:18
jMk t'as super bien géré ta course et tu t'es fait plaisir, le fun, 
que du bonheur dans ta course......ça fait vraiment plaisir!tu es tout a fait a la hauteur!dommage pour les 20..........ratrappe toi sur le marathon! il reste des places....(plus pour tres longtemps.......je viens de m'inscrire deja plus de dossards au premier tarif! 
) ça te laisse 7 mois pour .....monter en puissance! 
