Les 6h du Pradet (83) le 15 Septembre 2007

Voici un bref CR, bin oui 6h c'est tellement court pour moi, j'ai pas grand chose à vous raconter.
Au départ à 14h30, nous sommes 26 (21 individuels et 5 équipes), et je connais 14 des 21 individuels présents, ça va donc être une petite course entre amis.
Je démarre avec Patrick, il fait chaud et on sait qu'on part beaucoup trop vite, on fait 15 tours dans la première heure (13.5km/h ce qui aurait fait plus de 80km à l'arrivée), vers la fin de la première heure, Patrick décroche et je continue seul, j'en profite pour baisser un peu le rythme tout en restant à distance raisonnable de la tête de course, je fais 28 tours (25.2km) en 2 heures, puis 40 tours (36km) en 3h.
Mais après la mi-course, je commence à fatiguer un peu, et en plus certains (May et Neo pour ne pas les citer) me narguent, allongés sur un banc, en pleine préparation pour la Cannonball, alors forcément ça me déconcentre et mon rythme baisse fortement.
Je fais 50 tours (45km) en 4h, puis 60 tours (54km) en 5h. Je rattrape May, qui a repris la course, et on fait un tour ensemble. On traîne un peu en route (10mn pour faire 900m), ce qui me fait 61tours (54,9km) en 5h10mn. Puis May me dit de foncer jusqu'à l'arrivée, alors j'accélère, et je fais 10 tours dans les 50 dernières minutes.
A l'arrivée, cela me fait 71 tours, soit 63,9km , en 6h01'40". Je suis 4è / 20 et 2è senior.

Et le lendemain matin, je suis allé faire un petit décrassage de 14,3km très vallonné à Peymeinade, en 1h02'12", 20è / 150 , tout va bien, je suis prêt pour la Cannonball.

Et maintenant voici les photos :

Félicitations Alex, encore une course rondemment menée

Dis moi les 6h c'est le même parcours qu'anciennement les 4h du Pradet ?

les photos, Alexandre!!!!!!

tu n'as pas trop de choses à raconter.....mais plein d'images à montrer....ça compense!!!!!!

et il y a plein de têtes connues, en +


et pour ta prestation!!!!!!!

bon courage pour la suite.....

c'est quoi exactement cette histoire de off le lendemain?



pour Erik: le parcours a changé, il se fait en ville et dans le parc Cravero....je crois qu'il est mieux que celui que tu as connu aux 4h!

Oui, pour le parcours, ça a complètement changé, maintenant c'est tout plat, juste quelques trottoirs, mais vraiment rien à voir avec l'ancien parcours des 4h.

ah....j'oubliais tes compagnons de route aussi.......

à tous!!!!!!!

tu transmettras à l'occasion!

encore une ronde bien menée ...mes amitiés à francis que j'espère voir au Vigan

Encore une belle course, avec plein de copains, c'est super.

Et Francis , toujours vaillant.


Félicitations à tous.

OK maintenant je vois mieux sur les photos, c'est pas le même parcours. Trés bien d'avoir changé, pas évident cet ancien parcours dans le camping

pour tes 6h

Super photos

Bravo Alex! et Bravo aux participants.

YEP!! pour avoir été de la partie samedi dernier, en spectateur supporter, pour booster Amélie, Alex et Patrick peux vous dire que c' était bien sympa. De quoi bien motiver pour tenter une aventure chrono, en attendant j' ai fais quelques foulées d' accompagnement (capturées en tofs du reste ) sur ce parcours du Pradet, vraiment pas évident (à part la partie dans le parc, le reste ; dans une résidence et sur trottoir irrégulier, bof).

Bon RUN.