24h de Golfe-Juan (06) le 9 decembre 2006

Oui bon je sais, toujours autant à la bourre et toujours aussi long Mais promis, j'me soigne Bon allez !! Go ...

Je n’avais qu’une idée en tête depuis que j’avais couru 24h d’affilée à Roche la Molière au mois de Juin, c’était de recommencer au plus vite. Le calendrier consulté, je choisissais celui de Golfe Juan, pas trop loin de chez moi, mais là où je n’ai pas hésité une seconde c’est que cette course servait de support au Téléthon et que les fonds seraient intégralement reversés à la recherche, courir pour la bonne cause, le top !! Travail de week-end oblige, je déplaçais donc mes congés et annulait de ce fait ma participation aux Templiers, ce sera pour une prochaine fois.

En ce jour du 9 décembre le réveil est matinal, 6h15 (sans doute trop tôt), mais il faut finir de préparer toutes les affaires puisque toute la famille est du voyage, sans compter qu’il y a minimum 3h de route. Après réflexion, je prendrais sûrement un hébergement la veille de la course pour le prochain double tour d’horloge.

On pars de Lunel à 7h30, le voyage se passe sans encombres et on arrive à Golfe Juan exactement 3h après, non sans avoir eu un peu de mal à trouver le lieu de la course (pas indiqué du tout !!) qui est aussi le village Téléthon pour le week-end. Je me souviens avoir plaisanté avec Régis sur les conditions météorologiques de ce week-end, en effet pour ma 4éme compétition de l’année, après la neige en Janvier sur le trail des Fontaines, le «chaud » soleil de Roche la Molière au mois de Juin et la pluie sur plus de la moitié du parcours de Millau en Septembre, je lui avais dit « il ne manquerait plus qu’il y ai du vent !! », j’aurais dû éviter d’en rire, car c’est exactement les conditions qui nous accueillent aujourd’hui, il fait 9° et un fort vent balai le parking, il y a de çà et là des barrières métalliques servant à délimiter le parcours couchées et à quelques pas de nous la mer est bien agitée. A vrai dire cela ne me surprend guère, j’avais déjà consulté la météo sur le net. La bonne nouvelle c’est que le vent devrait se calmer la nuit arrivant, je ne vais pas reconnaître le circuit, je préfère me mettre à l’abri pour le moment et commencer à me préparer tout doucement.

11h30 je suis prêt, le départ d’une autre course va être donné, celui des 24h en mer. 3 valeureux concurrents vont s’élancer pour se relayer jusqu’à demain dans l’eau en faisant des allers retours entre 2 digues, ils viendront même courir un peu avec nous durant la nuit, avec ce temps et malgré leur combinaison, çà fait froid dans le dos de les voir s’enfoncer dans la mer. Il est maintenant temps d’épingler le dossard, je commencerais la course en manches longues et coupe vent pour le haut mais je resterais en cuissard en bas.

12h04, le départ est donné, ça part extrêmement vite, faut dire qu’il y a pas mal de relayeurs. Je me cale sur mes foulées d’entraînement, 10 à 10,5 Km/h.

Le parcours est entièrement en bitume, le départ est donné sur le parking, après y avoir couru environ 200m on prend la direction de la digue que l’on atteint en parcourant 200m de plus en longeant le poste de surveillance et la capitainerie où le drapeau flotte à tout va. Le circuit est un aller retour, une fois arrivé au bout de la digue, on fait demi-tour pour revenir. C’est cette partie qui est exposée au vent, on devra tenir environ 250m. L’aller et le retour sont délimités par des barrières de sécurité et de la rubalise entre. On repasse devant le poste de surveillance, on rentre à nouveau sur le parking et on rejoint directement la ligne de départ, voilà la boucle est bouclée (1000m), il faut recommencer !!

Je suis bien dans mes allures, même si je sais que je ne tiendrais pas ce rythme jusqu’au bout, pour l’instant je ne force pas du tout. A part le franchissement de 2 petits dos d’âne (aller et retour) le parcours ne peut pas être plus plat, ça aide à conserver une bonne moyenne. Je m’arrête au bout de 30mn de course au ravitaillement pour boire un peu, le vent sèche la gorge, je conserverais cette fréquence pour me ravitailler convenablement.

1h de course, je viens de commencer mon 11éme tour après m’être ravitaillé pour la deuxième fois, le moral est au beau fixe cependant une douleur vient de se déclarer sur le pied gauche (inflammation du releveur), c’est assez gênant surtout que cela arrive très tôt dans la course, j’ai embarqué dans ma pharmacie de fortune une boîte de Doliprane mais je préfère attendre encore un peu pour en prendre un, j’en aurais sans doute d’avantage besoin dans les dernières heures de course, je retarde donc l’échéance.

3h30 de course, coup de fil de Régis, je lui annonce mon 33éme Km à ce moment là, je garde toujours le même rythme pour me ravitailler, par contre la douleur au releveur est encore bien présente, j’attends encore une demi heure et je prendrais un cachet.


4h de course, arrêt à la salle de repos (où j’y ai posé mon sac) pour avaler un cachet et me faire un petit massage de Synthol (cuisses et mollets) je repars moins de 10mn après.

8h de course, je viens de terminer (non sans mal) une barquette de pâtes à la bolognaise, mon système digestif me le reproche déjà, va falloir marcher un peu pour faire passer tout ça, j’en profite pour refaire une pause Doliprane + Synthol, mon compteur affiche 67 Km.

8h30 de course, le drapeau de la Capitainerie n’est plus agité que de quelques soubresauts, le vent vient de bien se calmer, tant mieux !!

10h30 de course , en communication avec Régis pour le live sur le forum, je boucle le 84éme Km, toujours autant « chamboulé » par mon repas chaud du soir la cadence en a pris un sacré coup, j’essaies d’accélérer la digestion en buvant de l’eau gazeuse et du coca, pour l’instant j’oublies tout aliment solide.

13h04 de course, passage au 100 Km, rupture de stock d’eau gazeuse au ravitaillement, je prends de la monnaie et m’achète 2 Perriers à la buvette, un pour tout de suite et un dans le sac en prévision.

14h de course, 106 Km, ça va mieux côté estomac, je me bois un petit café pour relancer la machine. J’en profite aussi pour sortir mon sac de la salle où il y a maintenant beaucoup de compétiteurs qui s’y reposent, je ne veux pas déranger avec mes allées et venues, j’installerais mon sac à l’extérieur sur une petite table de camping prés du départ.

15h de course, il est 3h du matin et j’accuse un sérieux coup de barre, je boucle mon 112éme Km, mais malgré le réapprovisionnement en gazeux sur les ravitos je suis très éprouvé. J’ai beaucoup de mal à trottiner et quand je marche ce n’est pas mieux, je suis à deux doigts de m’endormir, j’erre maintenant sur ce parcours comme un boxeur sonné, je cherche quelques subterfuges pour me sortir de cette impasse, café, massage, ou pourquoi pas baignade dans l’eau glacée (ça y est !! je délire !!).

17h30 de course, même si j’ai réussi pendant ces 2h30 à conserver une vitesse de 6 Km/h, la fatigue à pris le dessus et je dois me résigner à m’arrêter pendant un moment, j’appelle Régis qui est en passe de finir son poste de nuit pour l’en informer. Après avoir raccroché, je récupère mon sac et reprends le parcours jusqu’à la salle de repos (800m). Que de monde dans la salle ! Je me trouve un coin et m’assieds contre le mur, je finirais un peu plus tard mon 128éme tour. Bien sûr je ne dormirais pas, je suis frustré d’être ici alors que ma place est dehors, sur le circuit. Bien que ce ne soit pas une course d’équipe, j’ai le sentiment de laisser tomber ceux qui tournent encore. Les nerfs sont à vifs, je ferme les yeux et j’essaye de faire le vide.

45mn se sont écoulées depuis que je suis entré dans cette salle, je ne tiens plus, je me lève, range le sac et y retourne. La température à l’extérieur est bien différente de celle à l’intérieur de la pièce surchauffée. Je n’ai pas le choix, faut recourir immédiatement avant de se frigorifier. Je viens de passer les 18h30 de course.

A partir de cet instant, je ne fais plus beaucoup de pointage, n’ayant plus de contact avec Régis pour le forum, je ne prends pas garde où j’en suis, je contrôle juste qu’un bénévole me coche un tour de plus à chaque passage. Si je pouvais conserver le rythme de 6 Km/h, j’en serais ravi car maintenant il y a beaucoup plus de marche que de course. J’attends le lever du jour avec impatience, et quand il arrive enfin, ça me donne un bon coup de boost , on va bientôt entrer dans les 4 dernières heures, pour fêter ça je fais un tour complet en courant.

Il doit être environ 8h30 quand j’entrevois la voiture familiale entrant sur le parking, allez ça va me faire du bien ça, les supporters sont là, faut pas les décevoir, je remonte un peu le buste et trottine fièrement (même pas mal).

Toute la p’tite famille me demande comment ça va, je réponds « bien !! » mais vu ma mine déconfite ils ont du se douter que j’ai certainement connu des jours meilleurs. Puis, je continue mon petit bonhomme de chemin, tranquille, pépère. Je ne fais plus de tour en courant uniquement, on va dire moitié/moitié et tous les 2 tours je m’arrête au ravitaillement du départ pour boire ou manger un peu mais surtout pour échanger 2 ou 3 mots avec les personnes présentes, retour vers un monde réel !!

Le parcours est ouvert au public maintenant, on aperçoit ça et là des accompagnateurs de tout âge, beaucoup d’enfants, c’est sympa !! Ma fille (Cassandra-13 ans) entre aussi dans la danse et se joint à moi à la fin de ce tour, au rythme où j’avance elle va pas avoir trop de mal (même en jean) il reste moins de 2h à faire. On discute un peu, j’en profite pour courir un peu plus chaque tour, y’a du monde en pagaille, le soleil revient, j’me sens pas trop mal finalement.

A la fin de son second tour, ma fille me dit qu’elle en fait un dernier et me laisse terminer, je lui réponds « Ok, mais le dernier en courant intégralement », elle acquiesce et nous voilà parti, le rythme est plutôt lent mais on avance en courant. A la fin du tour mon accompagnatrice qui a le visage qui commence à rougir rend les armes, je la remercie de son aide car à ce moment là c’est un bon coup de main (ou de pied, comme vous voulez !) qu’elle m’a donné.

Je stoppe quelques minutes au ravito et je continue ma lente progression, on va bientôt entrer dans la dernière heure, le physique en a pris un sacré coup, j’atteins la marque de Roche (155km) a 10h50, bon il me reste 1h10, je ferais déjà mieux que sur mon premier 24h, c’est sûr ! Pourtant j’ai comme un goût d’inachevé dans la bouche, je sais pas trop pourquoi mais j’ai l’impression d’avoir loupé ma course, peut être à cause de cette grosse fatigue qui m’a obligé à m’arrêter cette nuit. Je décide donc de terminer sur une bonne note, enfin je vais essayer, j’attends d’être entré dans la dernière heure et je passe à l’acte.

Il est 11h, je recommence à courir pour ne plus m’arrêter jusqu’au coup de sifflet final, cette dernière heure je me la suis fait mienne, il paraît que l’on retient de la course que les derniers instants, c’était vraiment le moment de vérifier pour chasser ce parfum de déception.

Non seulement j’ai couru cette heure entièrement mais je me suis même permis le luxe d’accélérer sur la fin, beaucoup d’individuels se sont arrêtés un peu avant 12h (je ne sais pas trop pourquoi d’ailleurs ?) mais leurs encouragements à chaque tour ainsi que ceux de la famille me redonnaient la force d’en remettre une couche, j’étais comme ailleurs tout à coup, voilà pourquoi j’aime ces courses ultras, on peut être complètement à la dérive pendant un moment et se retrouver euphorique l’instant d’après.

Le dernier tour, je ne veux même pas finir en « roue libre », j’essaye d’accélérer pour le boucler malgré les douleurs physiques, je n’entends presque pas le gong final qui coupe mes illusions à 300m de l’arrivée. Voilà c’est fini, je suis complètement vidé mais heureux d’avoir pu finir ainsi, la marque est de 165,700km dont 10km sur la dernière heure (ça peut sembler pas grand chose mais pour moi, à ce moment là, c’est à peine croyable).

Je suis félicité par toute la famille, je m’en rends à peine compte, j’suis encore dans un état second. J’aperçois à quelques mètres la 1ere féminine (Monica Casiraghi -ITA- championne du monde sur 100km) dans un sale état, soutenue par 2 amis à elle, preuve s’il en faut qu’elle est bien comme tout le monde malgré ses 215km ici !!

L’épreuve se gagne avec 236km (Enrico Bartolini -ITA) quand à moi je me classe 17éme au scratch (1 place de mieux qu’à Roche).

En conclusion (parce qu’il faut bien conclure hein ?), je dirais que ce 24h est épuisant par sa monotonie, la boucle 100% bitume n’aide pas non plus, cela a été plus dur physiquement à Roche (parcours vallonné) mais sans conteste plus facile mentalement (certainement pour les mêmes raisons). Grosse fatigue dans la nuit, parti le jour même, j’ai dû faire sonner le réveil à 6h15, erreur dont je me souviendrais !! Ensuite on pourrait trouver a redire du côté de l’organisation avec quelques petits ratés c’est sûr. Pourtant encore aujourd’hui je tiens à les féliciter pour leur efficacité, pourquoi ?? Simplement parce que l’essentiel était ailleurs…

Communiqué de l’organisation des 24h de Golfe Juan

Par votre participation, grâce à votre gentillesse et votre solidarité, vous nous avez permis de verser à l'AFM Téléthon prés de 20000 euros.

20000 euros versés à l'AFM ce sont 18000 euros qui serviront directement à sauver les vies par la recherche, l'accompagnement des malades, la prévention,
Et déjà pour certains la guérison.

Nos 24 heures de course à pied de Golfe-Juan se situent parmi les meilleurs résultats européens, si ce n'est le meilleur plateau final avec 8 coureurs sur 75 à plus de 200 kilomètres.

Avec 236 Kms l'italien Enrico Bartolini a pulvérisé le précédent record de l'épreuve détenu par le Finlandais Jaanne Kankaansyrja avec 226 kms.


VOUS nous avez sponsorisé, vous nous avez aidé sur le site, vous nous avez nourri, vous avez couru, nagé, pédalé, ………………nous n'avons qu'un mot a vous dire

MERCI pour eux……….. Et souvenez vous :


Notre seule récompense

Sera qu'aucun ne brille par son absence


Avouez quand même que ça vaut bien la peine de tourner 24h ici …

Quelques photos du parcours pour finir, cherchez pas j'y suis pas

on l'a attendu......mais on ne regrette pas.....


c'est un SUPERBE cr....je pèse mes mots !

comme on a envie de courir avec toi en te lisant, et de t'aider à aller le plus loin possible dans cette aventure....


que de souffrances, tout de même!!!!!!


à toi, à tous les participants, qui avez, en + de votre exploit, couru pour une noble cause

ps: pourquoi t'es pas sur les photos??????

c'était toi le photographe, en + ??????

Merci Eve

Non c'est pas moi le photographe Tu voulais que je fasse des photos en plus ??

Ce sont des photos qui sont sur le site officiel de l'organisation, y'en a même de 2005 ! C'est juste pour vous faire découvrir un peu le parcours

eve a écrit:

que de souffrances, tout de même!!!!!!

oui mais tellement de bonheur à la fin !!!

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ehhh bé .....en voilà une épreuve mais ce CR donne envie d'essayer !!!!
c'est sûr que le lever à 6h15 et 3heures de route t'ont pas aidé
merci erik ,il aurrait été dommage de ne pas partager ce moment .....

Alors là

je suis touché par ce CR, vraiment
Comme on dit plus c'est long plus c'est bon.

Pourrai tu me tenir au courant de tes prochains 24h, ça me tente bien
Pourtant ça doit être horrible de tourner sur une si petite boucle
Quel mental il faut avoir, mais bon.......

Sur la 1ère photos, Tshirt jaune, dossard 55, il ne vous fait penser à personne ???

Merci les gars

Thierry, mes prochains 24h à tourner sur une boucle c'est le 9 Juin à Roche la Moliére ---> http://www.clips-rlm.com/

Y'aura certainement Christian aussi, pas de soucis on te fait une tite place

Le voici ---> http://www.escapadevallauris.org/

lcette année....il y a donc aussi un 100 km!!!!!!!!

Bravo ERIK !!!!!!!!
Un grand moment ton CR !!!!!!


C'est vrai que celui qui est en jaune avec le n° 55 sur la photo, y ressemble a Alex !!

super érik! alors grand môssieur....voilà pourquoi t'es chef!
Un grand merci et grand bravo....ca doit pas etre facile un 24h.....

Merci

eve a écrit:

lcette année....il y a donc aussi un 100 km!!!!!!!!

Il y était aussi l'année dernière

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ouf la lecture est envoûtante !
Chapeaux bas et bravo

ben voyons !!! ....on pourrait faire comme les 3 mousquetaires ....être 4 qui serait tenté encore ????

hello

même si je connais l'histoire de ce 24h , ce cr est vraiment trés prennant de sincérité !!

bravo l'ami !!!

pas très rapide pour le CR mais il a le mérite d'être fait.
Ensuite un 24H ce n'est pas une épreuve de vitesse

A force d'en lire je pense m'attaquer à la circadie en 2008

faut faire preuve d'un sacré moral pour enchainer les tours !

Bravo !