100km de Millau le 28 Septembre 2008très attendu ce Millau ...histoire de se booster le mental après l'échec de l'UTMB...
après avoir monté la tente au camping des 2 rivières sous les coincoins rageurs des canards ,nous partons ,André et moi chercher notre dossard puis faire un petit tour en ville histoire de trouver un bon restau où passer une bonne soirée
....(pfff elle est longue cette phrase ..hein??? ..pouvez respirer maintenant )
et c'est en admirant une carte qui finalement ne retiendra pas notre plaibicite
que nous rencontrons phil et son accompagnateur vélo
....une petite bouff à quatre ,autour d'une table sympathique et d'un vin qui se laissait bien boire puisque 2bouteilles furent descendues ....23h retour au camping pour une fraiche nuit
...lever 8h ..fait pas chaud ...on fait quoi ???camel pas camel ???emmener un manche longue ..la prochaine nuit risque d'être fraiche ..
allez ,on est des trailers non???
aux dragonnades on est parti en teeshirt et il faisait 1°, alors nous optons pour la légèreté un teeshirt cycliste
pour moi avec les poches dans le dos pour mettre 2gels ...que je promenerai comme d'habitude (ils vont pas tarder à être périmé ) et une gourde à la main ....y'a assez de ravitos sur le parcours et vu ce que je suis capable de manger ...çà suffira largement ..
nous partons à pied vers le départ , on aurrait p'ête du prendre une petite laine ...fait pas chaud
6° ce matin ....un café croissant plus loin ,nous nous présentons au pointage puis trouvons 2chaises que nous mettons au soleil et la séance bronzage à Millau plage peu commencer ....heuu
..on est pas là pour çà ??
a bon!!
on nous achemine en troupeau bien sage vers la ligne de départ ,pas moins de 2200 partants dont 1800 pour le 100bornes .. c'est pas ma tasse de thé mais l'ambiance est bonne
parmis les clowns ,les gaulois et un chirurgien que je connais bien ...salut Francis !!!!! tout çà sous les flonflons de la fanfare
le départ est donné....et on piètine .....on quitte les rues de Millau et André me fait signe qu'il accélère ,je reste un peu avec Francis pdt 4/5kms puis décide également de me mettre sur un rythme plus fort
le but du jeu passer le 40 en 4h pour fatiguer la bête et travailler le mental qui m'a fait un tour de vache à l'UTMB...
je remonte le flot des coureurs..petites blague par ci par là ...je me souviens
que Cyrano est meneur d'allure du 11h ...ce serai sympa de faire la connaissance de ce grand monsieur ... allez bonhomme ,c'est décidé remonte jusqu'au petit fanion du 11h ...et voilà après une bonne remontée
je m'installe à coté de jean marc et entame la discussion ..méthode cyrano ,planète jogging ,chambrage ,enfin tout ce qui fait l'ambiance d'un bon petit groupe
...le feeling est bon et le rythme aussi ....
méthode cyrano pour ceux qui ne connaisse pas : anticiper la fatigue par une alternance de course marche plûtot que s'effondre sur la fin et finir à la rue le reste en marchant ....
mais pour moi le rythme de 11h est trop élevé même avec l'alternance 9mn course ,1mn marche .....mais c'est pile poil ce qu'il me faut pour être cuit aux 40kms et finir avec le mental
petit incident ,je m'entrave
...ben...
dans rien puisque c'est sur route mais je m'affale de tout mon long ,mes copains s'arrètent, m'attendent ,prennent des nouvelles ..
"non;non" tout va bien !!"....
et me chambrent ..." faudrai y mettre cailloux sur la route au trailer !!!!
sur ce je boude 2 secondes et rebondi en interpelant kristoff qui porte un coupe vent sur le bas du dos ...on dirait une couche culotte ....voilà comment détourner les chambrages ( content de t'avoir vu Kris !!!)
jean marc me foutra la trouille un peu plus loin après être parti au fossé, il s'affalera j'ai mis 10secondes à le réveiller...mais voilà il ouvre les yeux se relève et repart
il me repassera au 40ième en me disant de suivre ...
enfin il'sarrètera plus loin ...sage décision après une perte de conscience
les 40 sont passé en 4h de quoi se poser des questions pour la suite
,étant de retour à Millau après cette première boucle , je lorgne vers les stands ....
allez bonhomme tu prends tes 3pruneaux, ton demi verre de coca et tu repars !!!!
en marchant , la gourde à la main ,je sors de Millau ..a partir de là çà va être dur ,je suis dans le rouge !!!un peu de trottinage puis la monté en marchand vers le viaduc ,je contrôle entre 2 bornes kilométrique ,en marchant je tourne à plus de 6 de moyenne en côte ,si je trottine en descendant je dois pouvoir passer en moins de 14 heures
....à chaque ravito mes 3 pruneaux et mon demi verre de coca ou de bière ..ST Affrique est là en bas de la descente ,on est au 70ième kilo et somme toute çà va pas si mal ....une soupe chaude pour déroger aux règles du coca ...mais il est 18h30, la fraicheur s'installe ....
le demi tour est effectué ,on rentre sur Millau ,reste 30bornes ...je finirai sauf blessure !!!çà me rappelle mon genou
...il m'a agacé jusqu'au 25ième puis je n'y ai plus repensé ..c'est en faisant le bilan à st afrique que je m'en aperçois ...donc tout va bien ,le mental est bon , j'ai pioché et ai eu l'idée plus d'une fois de m'arrèter un peu
....maintenant je rentre , j'encourage ceux que je croise...j'arrive aux 80 bornes en ayant eu un petit coup de mou ....allez garçon plus que 20bornes ...3pruneaux et un demi coca s'il vous plait ...et je remplie ma gourde...
ce sera le dernier arrèt au stand , je boudera les autres ravitaillements la vue du viaduc me donne des ailes ... la gourde est vide reste 10bornes ...elle finie dans la poche de mon cycliste et je trottine alègrement... je passerai la ligne en 13h 04 .... après 200mètre de sprint ....pas si cuit que çà mais je sens que ce sera plus dur pour les jambes qu'après un trail de 100bornes ...
voilà ...content de ma petite virée Aveyronnaise ,je pense pas que je referai un 100bornes route car malgré un beau parcours de beaux paysage ,je bitume et moi on est faché ....
Sujet: [100km de Millau 2008] Jymm 
Lun 29 Sep - 8:57
jymm, super ton CR et une course bien gérée, félicitations.
content pour toi, maia ne te ressasse pas l'UTMB, tu as fini ton 100 avec un temps assez joli, donc c'est top!
